Welke alternatieve diëten zijn er voor het Hollywood-dieet?
Als de lage calorie-inname van de Hollywood dieet is niet haalbaar en de risico's zijn te groot, het koolhydraatarme dieet wordt bijvoorbeeld als makkelijker uitvoerbaar beschouwd. Hier koolhydraten worden steeds vaker vervangen door eiwitten, waardoor het lichaam hier energie uit haalt en het eigen vet van het lichaam wordt afgebroken in plaats van ingebouwd. Een bekende low-carb dieet is het koolhydraatarme Atkins-dieet, dat uit individuele Atkins-fasen bestaat en een plan biedt.
Als het problemen oplevert om zonder te doen koolhydraten Aan de andere kant kunnen ook bijzonder koolhydraathoudende diëten zoals rijst worden uitgeprobeerd dieet. Voor snel afnemend succes wordt ook graag het kolensoepdieet genomen. Over het algemeen moeten mensen die minder hebben getraind langzaam beginnen met de training en deze geleidelijk verhogen.
