Introductie
Laag bloed druk wordt hypotensie genoemd en komt vaker voor bij zeer magere en ook ongetrainde mensen. Men spreekt gemiddeld van hypotensie bloed er worden drukwaarden bereikt die lager zijn dan 100/60 mmHg. Hypotensie wordt alleen behandeld als het tot symptomen leidt.
Deze omvatten duizeligheid, hoofdpijn of zelfs het tijdelijke verlies van bewustzijn (syncope). Over het algemeen is hypotensie minder gevaarlijk dan hoge bloeddruk (hypertensie) omdat het geen risicofactor is voor hart- aanval of beroerte Naast medicamenteuze behandeling voor lage bloed druk, zijn er een aantal dingen die u zelf kunt doen om uw bloeddruk.
Wat zijn de mogelijkheden om de bloeddruk te verhogen?
Een lage bloeddruk wordt gediagnosticeerd wanneer men een permanente bloeddrukwaarde onder 100/60 mmHg heeft. Er zijn echter verschillende manieren om te verhogen bloeddruk Naast medicatie kan de patiënt maatregelen nemen om zijn of haar eigen lage bloeddruk te verhogen.
De arts dient deze maatregelen met zijn patiënten te bespreken en hen te motiveren ze te nemen alvorens een vast medicijn voor te schrijven. Deze methoden omvatten een wijziging in dieet en meer drinken. De patiënt met een lage bloeddruk moet minstens 2 liter water per dag drinken, indien mogelijk zelfs meer.
Wat betreft voeding moet hij letten op een licht verhoogde zoutinname. Dit zout in het lichaam leidt tot een verhoogde waterretentie. Al met al verhogen deze twee maatregelen het vloeistofvolume in het organisme en dus de bloeddruk.
Een andere manier om de bloeddruk te verhogen, is door dagelijks in te nemen afwisselende douches De herhaalde afwisseling tussen warm en koud water bevordert de doorbloeding van het lichaam en traint de schepen. Op deze wijze schepen worden snel uitgezet en weer samengetrokken, wat een positief effect heeft op de gehele bloedsomloop.
Het wordt ook aanbevolen om te dragen steunkousen als u lijdt aan een lage bloeddruk. Deze comprimeren het been en dus de veneuze retourstroom van de benen naar de hart- Vooral in het geval van bestaande spataderen (varices) of mensen die veel op één plek staan (bijv. kassamedewerker), steunkousen ondersteunen de continue doorbloeding en circulatie.
Dit onderwerp kan ook interessant voor u zijn:
- Wanneer wordt een lage bloeddruk gevaarlijk?
- Lage bloeddruk en misselijkheid - dat kan!
Voorzichtigheid is geboden in het geval van een acuut lage bloeddruk. De getroffen persoon merkt meestal dat er iets mis is door duizeligheid of algemene ongesteldheid. Dit moet zo snel mogelijk aan een andere persoon worden gemeld, zodat deze kan helpen.
De persoon met lage bloeddruk moet zo vlak mogelijk op de grond gaan liggen. Dit is een voorzorgsmaatregel voor het geval de patiënt het bewustzijn verliest en op de grond valt. Hij zou ernstig kunnen vallen of de zijne kunnen raken hoofd gevaarlijk.
Vervolgens moet de patiënt veel drinken, bij voorkeur iets bevattend cafeïne of zout. Een voldoende inname van vocht en zout helpt om de bloeddruk weer te verhogen. Bovendien kunnen de benen van de patiënt worden verhoogd.
Dit ondersteunt de algemene doorbloeding en helpt voorkomen dat het bloed in de benen zakt. Als dat mogelijk is, steunkousen kan er ook bovenop worden aangebracht. Normaal gesproken helpen al deze maatregelen en voelt de persoon zich na korte tijd beter zodat hij / zij weer kan opstaan. Als de persoon echter niet snel bij bewustzijn komt, gedesoriënteerd is of als er een vermoeden bestaat van een andere ziekte, moet een ambulance met een spoedarts worden geraadpleegd.
