Behandeling
Normaal gesproken is de behandeling van een dij kneuzing is conservatief. De zogenaamde PECH-regel moet worden gevolgd: Algemene informatie over het type behandeling vindt u hier: De PECH-regel Pijn wordt meestal met licht behandeld pijnstillers zoals ibuprofen​ Bovendien lokaal pijn or heparine zalven kunnen de pijn en versnellen de genezing van de blauwe plek.
In zeldzame gevallen a blauwe plek kan worden ingekapseld. Dan een bindweefsel muur ontwikkelt zich rond de blauwe plek​ Als dit het geval is, kan chirurgische verwijdering van de blauwe plek nodig zijn.
Dit maakt echter geen deel uit van de reguliere cursus van een dij kneuzing.
- Eerst wordt een pauze (P) van de activiteit aangekondigd.
- Het gebruik van ijs (E) of kou als middel om zwelling en blauwe plekken tegen te gaan staat centraal. Naast regelmatig gebruik tijdens het genezingsproces, kan het toedienen van verkoudheid direct na de gebeurtenis het beloop aanzienlijk verbeteren.
Dit is waar koude spray van pas komt. Dit vernauwt onmiddellijk bloed schepen en vermindert het vrijkomen van pijnzenders. Een permanente koudetherapie die rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, moet worden vermeden om bevriezing te voorkomen.
- Bovendien is compressie (C) van de dij kan zwelling en zware blauwe plekken tegengaan.
- De laatste stap van het PECH-regel is te verheffen (H).
Dit zet de been op hetzelfde niveau als de hart- en bloed zakt niet in de benen. Daardoor minder bloed en vloeistof wordt door de gewonde heen geperst schepen en haarvaten.
Dijbeenkneuzingen zijn een van de vele toepassingsgebieden van kinesiotapes. Het is een elastische, zelfklevende tape (lint) die met verschillende technieken op de huid wordt aangebracht volgens de principes van kinesiologie​ Kinesiotapes worden gebruikt bij profylaxe maar ook bij de behandeling van sportverwondingen of in pijnmedicatie.
Het wordt gebruikt door een groot aantal artsen en fysiotherapeuten. Tot dusver zijn er geen wetenschappelijk bewezen resultaten of studies over de effectiviteit van Kinesio-Tapes. Hypothesen over het werkingsmechanisme zijn bijvoorbeeld een verbetering van de bloedcirculatie, activering van het zelfgenezend vermogen en irritatie via de huid.
Er zijn verschillende taptechnieken die u zelf kunt gebruiken. Bij kneuzingen van de dij wordt eerst een kruis over het aangetaste gebied geplakt, het pijncentrum zit in het midden. Twee andere banden completeren de stervormige formatie.
Een horizontaal verlijmde tape kan over de blauwe plek worden gelegd. Een andere optie is gericht op promotie weefselvocht afvoer. In dit geval worden tapes die craniaal (boven) zijn uitgewaaierd, op de blauwe plek gelijmd. Hier een meer precieze kennis van het verloop van de weefselvocht kanalen is belangrijk.
Alle artikelen in deze serie:
