"Lachen is gezond”Is het populaire gezegde. In feite kan het positieve effect van lachen ook vanuit medisch oogpunt worden bewezen. Het is niet voor niets dat lachen is gebruikt als een therapie in de VS sinds de jaren 1980. Ondertussen zijn er in veel Europese landen ook humoristische bezoeken met clowns gehouden met als doel zieke kinderen op te vrolijken en hen hun dagelijkse leven te laten vergeten. Gelach therapie wordt ook gebruikt met dementie patiënten.
Dit is wat lachen met het lichaam doet:
- Het lachen verbetert long functie en biedt de hersenen Met zuurstof.
- Lachen verhoogt de immuunafweer en spanning hormonen zijn verminderd.
- Mensen hebben 80 spieren nodig om te lachen.
- Een minuut lachen helpt volksgezondheid evenals 10 minuten van jogging of 30 minuten van ontspanning opdrachten.
Meer feiten over lachen
Wat moet je nog meer weten over lachen:
- 19 verschillende soorten gelach zijn ontdekt door de Amerikaanse wetenschapper Paul Ekman. Slechts één variëteit is echt. Alle andere dienen om zich aan te passen in de samenleving. Lach bijvoorbeeld uit beleefdheid of om onzekerheden te verbergen.
- Het vermogen om te lachen is aangeboren. Baby's kunnen tot 500 keer per dag lachen. Door onderwijs en sociale beperkingen wordt het lachen echter verminderd met de leeftijd.
- De wetenschap die het effect van lachen op het lichaam en de psyche bestudeert, wordt gelotologie genoemd (van het Griekse "gelos" - lachen).
