Algemene informatie
Valeriaan tabletten zijn geneesmiddelen die droge extracten van valeriaanwortel bevatten. Naast tabletten en capsules, valeriaan is ook verkrijgbaar als thee, tinctuur of sap. Ze zijn niet receptplichtig in Duitsland, worden niet betaald door volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen en kunnen zonder recept worden gekocht in apotheken en drogisterijen.
Valeriaan tabletten bevatten verschillende componenten van de valeriaanwortel, waarvan wordt gezegd dat ze een medicinale werking hebben. De medisch actieve componenten van valeriaan tabletten zijn valereninezuur en valerenol. In placebo-onderzoeken is een mild medisch effect bewezen. Deze twee stoffen hebben een kalmerende werking bij mentale stress en slaapstoornissen.
Dosis en inname
Valeriaan tabletten en valeriaan dragees zijn verkrijgbaar in veel verschillende soorten. Het voordeel van valeriaan tabletten ten opzichte van klassieke extracten zoals thee of sappen is neutraal smaak vergeleken met de zeer streng smakende valeriaanwortel. Valeriaantabletten en dragees worden vaak gecombineerd met andere plantenextracten om hun effectiviteit te vergroten.
Deze omvatten hop en balsem in het bijzonder. In de regel wordt het aanbevolen om 1-2 tabletten 1-3 keer per dag in te nemen voor rusteloosheid. Als u moeite heeft om in slaap te vallen, moeten 1-2 tabletten ongeveer een uur voordat u in slaap valt, worden ingenomen.
De tabletten dienen ongekauwd te worden ingenomen en bij voorkeur met een glas water. Vanwege het grote aantal verschillende valeriaanpreparaten is het raadzaam om de bijsluiter zorgvuldig te lezen voordat u ze inneemt. Aangezien er onvoldoende gegevens zijn over het gebruik van valeriaanpreparaten bij kinderen jonger dan 12 jaar, mag het niet worden gebruikt bij kinderen jonger dan 12 jaar.
effectiviteit
Valeriaan tabletten en valeriaan dragees worden gebruikt bij rusteloosheid en nervositeit gerelateerde problemen bij het inslapen. Omdat er in Duitsland een groot aantal verschillende valeriaantabletten is, wordt over het algemeen aanbevolen om goedgekeurde valeriaangeneesmiddelen van de apotheek te gebruiken, omdat de farmaceutische kwaliteit niet altijd voldoende is voor preparaten uit drogisterijen.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Bij valeriaan tabletten en valeriaan dragees zijn nauwelijks bijwerkingen bekend. Zeer zelden kunnen bij het gebruik van valeriaan stoornissen in het maagdarmkanaal optreden. De (aanstaande) moeder moet valeriaan vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Er zijn nog niet voldoende onderzoeken naar mogelijke schadelijke effecten op het kind. Valeriaan-tabletten mogen niet samen met barbituraten (andere slaappillen en medicijnen tegen inbeslagname) omdat ze elkaar kunnen aanvullen in hun effecten en verdoving kan gebeuren.
