Therapie
neusbloedingen onder stress kan voor veel mensen erg stressvol zijn. Omdat in tegenstelling tot hoofdpijn, het kan nauwelijks worden verborgen. Dit maakt het des te belangrijker dat getroffenen zich in ieder geval kort kunnen terugtrekken bij het begin van de bloedneus om niet nog meer gestrest te raken door de aandacht die wordt gegenereerd.
Buig je hoofd iets naar voren en druk uw neusgaten stevig tegen elkaar met uw duim en wijsvinger vinger gedurende 10-15 minuten. Koude kompressen op de nek kan ook nuttig zijn. Maar uiteindelijk moeten mensen proberen om beter met stressvolle situaties om te gaan. Hiervoor kan onder bepaalde omstandigheden ook professionele hulp worden ingeroepen, zeker bij psychische aandoeningen zoals Angst stoornissen.
Profylaxe
De beste preventie tegen neusbloedingen tijdens stress is om stressvolle situaties te vermijden. Veel getroffen mensen vinden "normale" stress echter al vermoeiend en veeleisend. Echter, autogene training, progressieve spier ontspanning or meditatie kan vaak de persoonlijke "stressdrempel" verhogen.
In het dagelijks leven kunnen vochtinbrengende neussprays of verzorgende zalven ook ons neusslijmvlies verzorgen. Vooral in de winter moeten getroffenen ervoor zorgen dat er voldoende luchtvochtigheid in de kamers is. Ons volgende artikel kan ook interessant voor u zijn: Homeopathie voor neusbloedingen
Bloedneus door stress bij het kind
Zelfs een kind kan behoorlijk gestrest zijn. School, klasgenoten of familie belasten de kleintjes meetbaar. In aanvulling op maag or hoofdpijn, neusbloedingen kan ook een fysiek teken zijn van mentale stress.
Bij getroffen kinderen kunnen plotselinge neusbloedingen worden waargenomen in stressvolle situaties, zoals klassikaal werk. Toch moet hier ook kritisch naar de situatie worden gekeken. Neusbloedingen zijn een veel voorkomend verschijnsel en kunnen veel verschillende oorzaken hebben.
Een duidelijk verband tussen psychische stress en neusbloedingen kan daarom slechts in enkele gevallen worden aangetoond. Soms hebben vooral kleine kinderen de neiging om onder stress te veel in hun neus te peuteren. Letsel aan de vingers en nagels kan de gevoelige bloed schepen en laat ze barsten.
