Medisch speelt de rug een grote rol daar is het vaak het uitgangspunt voor pijn In feite terug pijn is een veel voorkomende ziekte geworden. Bijna 90% van de bevolking lijdt eraan pijn tussendoor of regelmatig.
Wat is de achterkant?
Rugpijn is een klassiek symptoom van de westerse wereld. Langdurig zitten en weinig lichaamsbeweging bevorderen dit ongemak. De achterkant, afkomstig uit het Latijn, wordt ook wel het dorsum genoemd. Het verwijst naar de achterkant van het bovenlichaam, met name de achterkant van de romp. Verticaal strekt het zich uit van de nek naar de lumbale regio en het staartbeen. Het centrale element van de rug is de wervelkolom, die kan worden opgevat als een beweegbare ketting van schakels. De gezonde wervelkolom van een persoon heeft een kromming in de vorm van een dubbele "S". Deze vorm komt zijn functie ten goede. De achterkant speelt daarin een grote rol volksgezondheid en welzijn. Rugklachten komen niet alleen veel voor, maar zijn ook vervelend. Ze beperken de bewegingsvrijheid en kunnen zo het dagelijkse leven bemoeilijken. In sommige gevallen ernstig pijn in de rug kan beweging helemaal voorkomen of ondraaglijk maken. Uitspraken als “iemand in de rug steken” zijn dan ook geen toeval.
Anatomie en structuur
Naast de wervelkolom met zijn wervels, tussenwervels en ligamenten, omvat de rug de achterkant van de ribben en de omliggende zachte weefsels. Kortom, het bestaat uit botten, gewrichten, ligamenten en spieren. Vaak worden de scapulae ook als onderdeel van de rug geteld. Naar de zijkanten gaat het dorsum soepel over in de buik- en borstwanden. De wervelkolom bestaat uit 33 wervels, die op hun beurt zijn verbonden door tussenwervelschijven en ligamenten. De eerste en tweede halswervel vormen een uitzondering op deze regel. De functie van de wervels is om het diepere te beschermen spinal cord Dit bestaat uit gevoelige zenuwvezels die bijzonder kwetsbaar zijn voor letsel. Aan beide kanten wordt de wervelkolom begrensd door spieren die extensoren worden genoemd. In de rugstreek liggen een groot aantal spieren die een rol spelen bij de beweging van de hoofd en ledematen. De tegenhangers hiervan zijn de buikspieren en de voorste cervicale spieren.
Functie en taken
De S-vorm van de wervelkolom zorgt ervoor dat een persoon rechtop kan staan. Het hele rugsysteem ondersteunt het lichaam van de persoon en voorkomt dat hij zijwaarts zwaait of omvalt. Algemeen gesproken: de rug is verantwoordelijk voor de mobiliteit en stelt het lichaam in staat te strekken, te buigen en te draaien. Dit wordt verzorgd door de ligamenten die de wervels verbinden. Wat voor de mens vanzelfsprekend lijkt, is een complex samenspel van pezen en spieren. Als een arts door een ongeval gedwongen wordt om wervels te verstijven, is rotatie niet meer mogelijk. In het geval van nek verwondingen, kan pijn jaren later optreden bij het draaien van de hoofd Afhankelijk van het geval zullen de arts en de patiënt overleggen over fusie om de druk op het hele gebied te verlichten.
Ziekten en klachten
De ziekten en klachten die in het ruggebied kunnen optreden, zijn divers. De symptomen zijn echter meestal hetzelfde: Rugpijn Vaak variëren ze alleen in intensiteit en lokalisatie. Pijn treedt vaak op door een verkeerde houding, te weinig beweging of een verkeerde belasting. In de meeste gevallen gaan ze gepaard met spanning. Deze spanningen worden bijvoorbeeld veroorzaakt door een verkeerde ligging of een urenlange verkeerde houding voor de tv of pc. Een andere reden voor spanning zijn eenzijdige bewegingen of spanningen. Vooral voor vrouwen omvat dit draagtassen aan één kant. Zwaar tillen kan ook rugpijn veroorzaken door overbelasting. Het is niet ongebruikelijk dat rugpijn een chronisch probleem wordt als gevolg van langdurig kantoorwerk. Zelfs basisschoolkinderen klagen vaak over pijn. Naast gebrek aan lichaamsbeweging zijn hier meestal zware boeken en schooltassen voor verantwoordelijk. De dagelijkse belasting neemt toe naar het gebied van de onderste lumbale wervelkolom. Daarom treden in dit gebied meestal gebruikssporen op. Deze nemen toe met de jaren. Hernia-schijven of de beroemde 'spit”Zijn vaak het resultaat. Te zwaar mensen lopen een bijzonder risico, omdat ze extra gewicht op de rug leggen. Maar vaatziekten, infecties en tumor ziekten kunnen ook redenen zijn voor rugpijn. Daarom chronische pijn vereist met name opheldering door een arts. Pijn die uitstraalt vanuit de buik is ook denkbaar. Zo wordt pijn in de onderrug vaak geassocieerd met aandoeningen van de nieren. Maar ziekten van de alvleesklier kunnen zich ook uiten in rugpijn. Over het algemeen is regelmatige lichaamsbeweging belangrijk om rugpijn te voorkomen. Met name oefeningen om de rugspieren op te bouwen kunnen pijn blijvend voorkomen. Spanning kan ook de oorzaak zijn van spanning in de rug. Het is daarom raadzaam om in het dagelijks leven regelmatig een pauze in te lassen. Massages helpen ook om de spieren te ontspannen en los te maken. Op deze manier kan de rug op lange termijn gezond worden gehouden.
