Profylaxe
Het belangrijkste is om regelmatig een pauze te nemen van beweging en om te doen stretching oefeningen voor gestreste gewrichten gedurende deze periode. Bovendien is het gevaar van een muis arm kan gemakkelijk worden verminderd door de muis losjes in de hand te houden, de "kliksnelheid" te verlagen, te wisselen tussen muis en toetsenbord en te proberen een evenwicht naar de stressvolle activiteit in je vrije tijd.
Prognose
De prognose voor a muis arm hangt voornamelijk af van de patiënt zelf. Het juiste gedrag kan de ontwikkeling van een muis arm Hoe eerder de symptomen worden waargenomen, hoe beter de prognose, aangezien de schade nog kleiner is en de pijn geheugen is niet geactiveerd.
Bij kleine veranderingen op de werkplek is het gemakkelijk om te voorkomen dat de muisarm zelf, of, als de muisarm al op zijn plaats zit, een verslechtering wordt voorkomen. Als de getroffen persoon te laat naar de dokter gaat, is de behandeling moeilijker en de prognose slechter.
