Pijn therapie
Pijn treedt onmiddellijk op na het letsel en gaat vaak gepaard met andere symptomen. Om deze reden dient het zogenaamde PECH-schema (rust, ijs, compressie, elevatie) direct na de blessure te worden toegepast. Vooral het koelen van de knie helpt tegen de pijn. Voorts pijnstillerszogenaamde NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), kunnen gedurende een korte periode worden ingenomen.
Deze omvatten medicijnen zoals Ibuprofen or Diclofenac Deze medicijnen werken ook gelijktijdig tegen ontsteking in de knie gewricht. Verder zalfjes met pijn-verlichtende actieve ingrediënten zoals Diclofenac, die op de knie worden aangebracht, zijn een manier om de pijn tegen te gaan.
Homeopathische middelen kunnen ook worden gebruikt om de pijn te verlichten. De pijn kan worden verlicht door bolletjes met Arnica, Goudsbloem, Apis mellifica or Route graveolens Een fysiotherapeutische behandeling is ook belangrijk en kan pijn verlichten. Als de pijn onder stress optreedt, kunnen verbanden de kniegewricht en pijn verminderen. Taping op de knie kan ook pijn tegengaan.
Duur van therapie en genezing
De duur van de therapie hangt natuurlijk af van hoe uitgesproken de scheur van de binnenband is en welke behandeling geïndiceerd is. Een relevant aspect is ook of andere constructies worden beïnvloed. Zodra meniscus, kruisbanden of zelfs benige delen van het ligament beschadigd zijn, wordt de genezingsperiode met enkele weken verlengd.
Over het algemeen duurt de genezing minimaal een paar weken, maar maximaal 12 maanden. Kleine blessures waarbij de binnenband niet volledig gescheurd is, worden meestal conservatief behandeld, zodat stress of lichte sportactiviteiten al na 2-8 weken weer mogelijk zijn. Volledig herstel treedt meestal op na ongeveer 3-4 maanden.
Het genezingsproces is natuurlijk heel individueel, zodat sommige patiënten pas na 6-9 maanden zonder klachten weer op de knie kunnen belasten. Het is in ieder geval belangrijk dat de nazorg onder medische controle staat. De revalidatie dient ook voldoende lang te duren, zodat het eenmaal gewonde binnenband voldoende tijd heeft om te genezen, omdat anders de kans op chronische bandinstabiliteit of een hernieuwde bandlaesie toeneemt.
In het algemeen is een gescheurde binnenband echter een blessure die zonder complicaties geneest en een goede prognose heeft. Om de knie te beschermen voor de periode direct na de blessure, is het raadzaam om een bepaalde periode ziekteverlof op te nemen, afhankelijk van je professionele activiteit. De ziekmelding wordt meestal afgegeven door de huisarts. De duur van het ziekteverzuim is afhankelijk van factoren zoals ernst, therapiekeuze en beroepsmatige belasting van de binnenbanden.
Alle artikelen in deze serie:
