Inleiding Rugpijn tijdens de zwangerschap komt veel voor. De belangrijkste oorzaak is vooral het gewicht, dat door het gewicht van het opgroeiende kind de buik van de moeder naar beneden trekt. Om een rechtopstaande gang te garanderen, moeten de rugspieren van de moeder dienovereenkomstig tegenwerken. Omdat de rugspieren hier vaak niet op voorbereid en getraind zijn… Rugpijn tijdens de zwangerschap
Rugpijn bij zwangere vrouwen 's nachts Veel vrouwen ervaren rugpijn tijdens de zwangerschap, vooral 's nachts. Zwangere vrouwen die op hun rug slapen, worden het vaakst getroffen. Het opgroeiende kind drukt liggend op de ruggengraat en kan pijn veroorzaken. Indien nodig kan men een remedie vinden door op zijn zij te gaan liggen... Rugpijn bij zwangere vrouwen 's nachts | Rugpijn tijdens de zwangerschap
Oefeningen voor rugpijn tijdens de zwangerschap De meest effectieve manier om rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen of te verlichten, is door regelmatig en op de juiste manier te bewegen. Naast wandelen, zwemmen of fietsen kunnen er specifieke oefeningen gedaan worden om spieren, gewrichten en banden te versterken. Iedereen die voor de zwangerschap al regelmatig aan lichaamsbeweging heeft gedaan, moet deze activiteiten volhouden, maar … Oefeningen voor rugpijn tijdens de zwangerschap | Rugpijn tijdens de zwangerschap
Wanneer moet je naar een dokter? Tijdens de zwangerschap komt vaak rugpijn voor, die meestal ongevaarlijk is. Slechts zeer zelden is het een waarschuwingssignaal van een dreigende miskraam of andere bedreiging voor moeder of kind. Als de symptomen erg ernstig zijn, moet de arts worden geraadpleegd als ze plotseling zijn of anders zijn dan het gevoel ... Wanneer moet je naar een dokter? | Rugpijn tijdens de zwangerschap
