Pull-ups Pull-ups zijn een goede oefening voor de rug- en bicepsspieren. Het wordt ook vaak gezien als een tegenoefening van push-ups, omdat de tegenovergestelde spiergroepen worden getraind. Deze oefening wordt hangend aan een paal uitgevoerd, met de handen ver uit elkaar. Terwijl je uitademt, trek je jezelf met je kin of … Pull-ups | Spieropbouwende oefeningen
Kick Backs Deze oefening traint voornamelijk de triceps-spier aan de achterkant van onze bovenarm. Je knielt met één been op een bankje, het andere been staat op de grond. Een arm rust op de bank en de andere arm houdt de halter vast. De rug is recht en het hoofd is een verlengstuk van … Kick Backs | Spieropbouwoefeningen
Synoniem: Ergospirometrie, engl: cardiopulmonale inspanningstesten (CPX) Definitie Spiroergometrie is een medische procedure die een combinatie is van spirometrie en ergometrie. Ergo betekent zoveel als werk. Ergometrie wordt gekenmerkt door het feit dat de proefpersoon fysiek werk verricht terwijl bepaalde vitale parameters worden vastgelegd. Spiro betekent zoveel als ademen. Dit betekent dat spirometrie … Spiro-ergometrie
Verloop van het onderzoek Tijdens het onderzoek verricht de proefpersoon meestal lichamelijke arbeid op een fietsergometer of op een loopband. Er zijn echter ook andere apparaten, zoals roei- of kano-ergometers, speciaal voor spiro-ergometrie bij wedstrijdsporters. De te behalen prestatie wordt meestal continu verhoogd, dit is individueel … Procedure van het onderzoek | Spiro-ergometrie
Ademhalingscompensatiepunt Het bereiken van de anerobe drempel kan bijvoorbeeld ook geschat worden op basis van het ademhalingscompensatiepunt. Vanaf dit punt wordt aanzienlijk meer CO2 uitgeademd dan voorheen, omdat de fysieke belasting blijft toenemen. Dit komt door het feit dat anaërobe energieproductie leidt tot verhoogde … Ademhalingscompensatiepunt | Spiro-ergometrie
Indicaties Naast het werken met (top)sporters, wat een indicatie op zich is, zijn er ook bruikbare indicaties voor het uitvoeren van spiro-ergometrie in de dagelijkse klinische praktijk. hart- en longoperaties om het huidige vermogen om met stress om te gaan te bepalen en, indien nodig, om … Indicaties | Spiro-ergometrie
Sportgeneeskunde is een vrij gespecialiseerd medisch gebied dat slechts voor een bepaald deel van de bevolking interessant of relevant is. Om het botweg te zeggen, zou je kunnen zeggen dat wat de gynaecoloog is voor de vrouwelijke bevolking, de specialist in sportgeneeskunde is voor de professionele atleten (en het kleine deel van de amateursporters die kunnen … Sportgeneeskunde: behandeling, effecten en risico's
Wonden genezen: Er zijn eenvoudige remedies voor sportblessures die snel genezen. Algemene informatie Volgens Prof. Dr. Böhmer (1992) krijgt jaarlijks ongeveer 4% van alle atleten een ongeval. Desondanks is het duidelijk dat het risico om tijdens een wedstrijd geblesseerd te raken groter is dan het risico om tijdens de training geblesseerd te raken. EEN … Sportbeserings
De gevaarlijkste sporten Na het presenteren van de meest voorkomende sportblessures, wordt nu een lijst gepresenteerd van de gevaarlijkste sporten met het hoogste risico op sportblessures. Naast de populaire sporten zijn de marginale en extreme sporten weer apart te beschouwen. Andere extreme sporten worden geassocieerd met een zeer hoog risico … De gevaarlijkste sporten | Sport verwondingen
Blessures en homeopathie Verschillende homeopathische geneesmiddelen kunnen het genezingsproces helpen ondersteunen. Preventie van sportblessures Zoals al uit de oorzaken blijkt, kunnen veel sportblessures voorkomen worden door geoptimaliseerd gedrag. Alleen al door een goede warming-up of het vermijden van overbelasting kan het risico op een sportblessure aanzienlijk worden verminderd. Van elementair belang… Letsel en homeopathie | Sport verwondingen
Inleiding Het is bijna onmogelijk om de beweging te beschrijven of zelfs maar te analyseren. Bij het bestuderen van het fenomeen atletisch bewegen spelen te veel factoren een rol. Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar een persoon die achter een bus aan rent en deze sportieve actie vergelijken met een finale van 100 meter hardlopen van de Olympische Spelen. Een quasi identieke beweging gezien... Theorie van beweging
Deelgebieden van kinetiek Aangezien kinesiologie wordt beschouwd als een tak van kinesiologie, zijn er verschillende manieren om bewegingen te beschrijven, zowel in de kinesiologie als in de kinesiologie. Door de verschillende manieren om naar bewegingen te kijken, zijn er tal van deelgebieden (hieronder opgesomd) nodig om de bewegingen te beschrijven. Wat wordt bedoeld met functionele bewegingstheorie? De functionele beweging… Deelgebieden van kinetiek | Theorie van beweging
