Kinesiotaping voor tenniselleboog | Taping van een tenniselleboog

Kinesiotaping voor tenniselleboog Het effect van kinesiotaping op het genezingsproces van een tenniselleboog is nog niet wetenschappelijk bewezen, maar veel getuigenissen van voormalige patiënten spreken voor een verbetering van de pijn en een versnelling van het genezingsproces. Kinesiotaping van een tenniselleboog wordt gebruikt om de aangetaste strekspieren van de … Kinesiotaping voor tenniselleboog | Taping van een tenniselleboog

Acuut handelen | Taping van een tenniselleboog

Acute Acting Net als bij kinesiotaping zijn de zwachtels die gebruikt worden bij acute taping rekbaar. Akutaping is een doorontwikkeling van Kinesiotaping en combineert bevindingen uit acupunctuur en osteopathie met Kinesiotaping. Hierdoor worden niet alleen de pijnlijke plekken afgeplakt, maar ook delen van het lichaam die door een functiebeperking een … Acuut handelen | Taping van een tenniselleboog

Taping van een tenniselleboog

Kinesiotaping, Tape, Tapeverband Algemeen Het aanbrengen van een tapeverband kan een nuttige en aanvullende methode zijn ter ondersteuning van conservatieve therapie bij de behandeling van een tenniselleboog. Het is daarom aan te raden om al in de acute fase van een tenniselleboog een tapeverband aan te brengen, omdat dit direct pijn kan verlichten en een slechte houding kan voorkomen… Taping van een tenniselleboog

Symptomen | Vermoeidheidsbreuk van de hiel

Symptomen Zoals bijna alle sportblessures, kan vermoeidheidsfractuur zich op veel verschillende manieren manifesteren. Doorslaggevend voor de behandelend arts is het overzicht van alle symptomen van de patiënt en het beloop van het letsel, dat wordt bepaald in het beloop van de zogenaamde anamnese. Vaak is het eerste teken een nogal onspecifieke, ongemakkelijke ... Symptomen | Vermoeidheidsbreuk van de hiel

Verdere vermoeidheidsbreuken | Vermoeidheidsbreuk van de hiel

Verdere vermoeidheidsbreuken Natuurlijk is de vermoeidheidsbreuk van de verzen niet de enige verwonding die kan worden veroorzaakt door overmatige belasting van de botten. Hieronder staan ​​​​andere soorten vermoeidheidsfracturen. Vermoeidheidsfractuur in de middenvoet Vermoeidheidsfractuur in de voet Vermoeidheidsfractuur van de tibia Alle artikelen in deze serie: Vermoeidheidsfractuur … Verdere vermoeidheidsbreuken | Vermoeidheidsbreuk van de hiel

Principe van periodisering

Definitie Periodisering is een vorm van krachttraining die een goede balans tussen herstel en belasting biedt en gerichte verbetering en spieropbouw belooft met een laag risico op blessures. Basis Er wordt onderscheid gemaakt tussen lineaire en golfvormige periodisering. Het gaat erom volume (trainingsbereik) en intensiteit (percentage van maximaal gewicht) aan te passen, maar … Principe van periodisering

Enkele periodisering versus dubbele periodisering | Principe van periodisering

Enkele periodisering versus dubbele periodisering Afhankelijk van het type sport/discipline wordt onderscheid gemaakt tussen enkele en dubbele periodisering. Beide hebben voor- en nadelen: Nadelen van dubbele periodisering: Voordelen van dubbele periodisering: Dit onderwerp is wellicht ook interessant voor u: Het principe van progressieve belasting De 1e wedstrijdperiode verstoort het trainingsritme … Enkele periodisering versus dubbele periodisering | Principe van periodisering

Letsel bij voetbal

Inleiding Voetbal is een dynamische teamsport. Vanuit het oogpunt van sportgeneeskunde is het risico op blessures groot. Verschillende kenmerken van voetbal zijn hiervoor verantwoordelijk: Voetbal is een snelheidssport met veel snelle bewegingswisselingen, korte sprints etc. Dit leidt keer op keer tot kortdurende piekbelastingen. Voetbal is een… Letsel bij voetbal

Mogelijke verwondingen aan de armen (bovenste extremiteit) | Letsel bij voetbal

Mogelijke verwondingen van de armen (bovenste extremiteiten) De mogelijkheden van verwondingen aan de armen (bovenste extremiteiten) zijn legio. Meestal worden ze veroorzaakt door vallen. Door op de schouder of de uitgestrekte arm te vallen kan het: komen. Vallen op de pols kan resulteren in een gebroken spaak (radiusbreuk). Een stap of val op de … Mogelijke verwondingen aan de armen (bovenste extremiteit) | Letsel bij voetbal