Bioritme en medicijnen

Het slechte nieuws: bioritmeberekeningen zijn ongeveer net zo informatief als koffiedik. Het goede: biologisch ritme bestaat. In de loop van zijn evolutie ontwikkelde de mens een interne klok die, gezien over de tijdspanne van een dag, zich aanpaste aan de verandering tussen licht en donker. Onze interne klok Gedurende duizenden jaren is het dag-nachtritme ingesteld … Bioritme en medicijnen

Ploegendienst: ogen dicht en door?

Sinds de uitvinding van elektrisch licht zijn mensen niet langer verplicht om 's nachts te slapen en overdag te werken, maar onze interne klok is nog steeds op dit ritme ingesteld. Brandweerlieden, luchtverkeersleiders, verpleegkundigen, callcentermedewerkers en alle anderen die in ploegendienst werken, moeten hun slaap aanpassen aan de veranderende werkuren … Ploegendienst: ogen dicht en door?