Eelt en blaren op de voeten, evenals gebrek aan lichaamsbeweging, zijn een kwaad van onze tijd. Wandelingen, trektochten en sporten zijn een nuttig tegenwicht. Hiervoor heb je echter een gezonde voet nodig. Maar onze manier van leven verzacht tegelijkertijd de voeten. Deze gids geeft ze waardevolle tips en trucs voor het wegwerken van eeltplekken en blaren op de voeten.
Oorzaken van eelt en blaren
Tegen voortdurende wrijving in de voetzool beschermt het lichaam zichzelf, indien nodig, tijdens groter spanning door de vorming van een beschermende laag, de zogenaamde eelt Dit kan in veel gevallen alleen worden verwijderd door professionele voetverzorging. Wegens niet gewend spanning en veranderingen in de normale structuur van de voeten, blaren en eelt kunnen zo pijnlijk zijn dat lopen voor veel mensen hinderlijk is. Hoe ontstaan blaren en eeltplekken? Wanneer druk en wrijving van de schoenen op voorbestemde plaatsen ervoor zorgen dat de epidermis continu en ongewoon wordt verplaatst tegen de meestal hardere basis bij de hielen, teen gewrichten of voetzolen, dit resulteert in een plaatselijke irritatie, de vorming van een blaar. Het is onaangenaam en pijnlijk. De pijn wordt geïntensiveerd als de blaar schuurt in het verdere verloop, in welk geval we te maken hebben met een open wond oppervlak, dat snel een bron van infectie kan worden. Het lichaam beschermt zichzelf tegen voortdurende wrijving in het gebied van de voetzool, indien nodig bij groter spanning, door de vorming van een beschermende laag, de zogenaamde eelt Gedoseerd kan het de voet een welkome bescherming bieden tegen voortdurende belasting. In veel gevallen is deze vorming van eelt van de bovenste huid laag verloopt zo ver dat deze calluspantsers pijnlijk drukkende vreemde lichamen worden. Hoe help je jezelf tegen blaren en eeltplekken?
Ziekten met dit symptoom
- Maïs
- Hamerteen
- Obesitas
Behandeling van hoornvlies en blaren
blaren
- Controleer schoenen. Voeten en schoenen moeten soepel, zacht en droog zijn. Laat harde schoendoppen zacht kloppen, draag indien mogelijk schoenen zonder gewatteerde delen in het teengedeelte.
- De plaatsen waar blaren kunnen ontstaan, moeten met natte zeep over de kous worden ingewreven
- Plak de aangewezen plaatsen met een stok gips (geen wondpleister met gaasje) zoals Leukoplast waterproof of gewoon plakband, die de opperhuid fixeert en de schurende werking over de pleister loopt.
- Door voetverzorging en verharding. Vooral door het elimineren van voetzweet, veel blootsvoets lopen, koud korte voetbaden en wrijven met wrijven alcohol en zelf-massage van de voeten met huid functie olie.
- Kleinere blaren zorgen voor een beschermend gips en laat ze opdrogen. Grotere exemplaren moeten daarentegen worden opengesneden met een steriele puntige schaar; verzamel de wondsecretie met absorberend katoen, laat de huid op als bescherming en eroverheen gips Snijd niet in de huid en probeer nooit de huid met uw vingers af te scheuren, ook niet bij open geschrobde blaren.
- Open geschrobde blaren worden in een voetbad schoongemaakt als ze vuil zijn. Hier snij je de restjes huid weg, voorzie je het wondoppervlak van wondbeschermingsproducten, waarvan er veel effectief zijn. De conclusie is een wondbeschermingsverband.
eelt
- Verwijder eventueel oneffenheden in de schoen.
- Na een warm voetbad met puimsteen, haaienhuid of eeltschraper de eelt voorzichtig verwijderen. Neem nooit teveel weg, laat een dun beschermlaagje achter.
- Op de gaaslaag van een wondpleister (bv. Hansaplast) van 4-6 cm breed een beetje zachte zeep aanbrengen en op de dikke hoornvliesgebieden plakken. Laat het een paar uur staan. Neem daarna een warm voetenbad, waarna het verzachte eelt eenvoudig kan worden verwijderd. Vet deze plekken daarna regelmatig in.
- Voor grote wandelingen of sportactiviteiten, vooral wanneer u binnenshuis of op moeilijke plaatsen sport, moet u geprepareerde sokken aantrekken die zowel eelt als blaren voorkomen. Om dit te doen, doet u het volgende:
Neem indien mogelijk wollen sokken of katoenen sokken, dompel ze erin koud water en knijpen, binnenstebuiten keren.
- Breng nu een bars van zeep naar de delen van de sok waar eelt en blaren de neiging hebben om te verschijnen. Laat sokken drogen en draai ze weer naar rechts. Nu zijn de voorbereide sokken of kousen klaar voor gebruik en de beste bescherming tegen de vorming van eelt en blaren.