Wat is de lumbale wervelkolom? De lumbale wervelkolom is de naam die wordt gegeven aan alle wervels die tussen de thoracale wervelkolom en het heiligbeen liggen – er zijn er vijf. Net als de cervicale wervelkolom heeft de lumbale wervelkolom een fysiologische voorwaartse kromming (lordose). Tussen de lendenwervels – zoals in de gehele wervelkolom – … Lumbale wervelkolom: structuur en functie
“Diagonale viervoeter Ga naar de viervoeter. Breng een elleboog en een knie diagonaal onder het lichaam samen. De kin wordt naar de borst gebracht, waardoor een gebogen rug ontstaat. Vervolgens wordt de knie naar achteren gestrekt en de arm volledig naar voren gestrekt. Doe 15 herhalingen voordat u van been en arm wisselt. Terug naar het artikel
De holle rug wordt in medische terminologie ook wel lumbale hyperlordose genoemd. Dit betekent dat de kromming van de wervelkolom in het lumbale gebied wordt vergroot. De facetgewrichten worden zwaar belast en er kan facetgewrichtartrose optreden. In extreme gevallen kan een wervel zelfs ventraal (anterieur) wegglijden. De zogenaamde spondylolisthesis (spondylolisthesis), echter, … Oefeningen tegen een holle rug
Bekkenkanteling Er zijn veel oefeningen die helpen tegen een holle rug. Allereerst is het echter belangrijk om de perceptie van de patiënt te trainen dat hij kan voelen in welke positie zijn lichaam zich bevindt. Hoe voelt een holle rug, als een gebochelde? Hiervoor dient de houding gecontroleerd te worden in een … Bekkenkanteling | Oefeningen tegen een holle rug
Verdere fysiotherapeutische maatregelen Naast het gymnastiekprogramma kunnen bij de behandeling van de holle rug ook manuele therapeutische mobilisatietechnieken worden toegepast. Behandelingen van zacht weefsel van de gespannen onderrugspieren, vaak ook de bilspieren en die van het achterste dijbeen, vormen een aanvulling op het actieve deel van de behandeling. Bij bijzonder ernstige … Verdere fysiotherapeutische maatregelen | Oefeningen tegen een holle rug
“Power-House” Ga op je rug liggen en plaats je voeten op de grond. Terwijl je uitademt, kantel je je bekken naar voren en span je je buikspieren heel stevig aan. Stel je voor dat je je navel in de vloer drukt. Het hoofd is iets verhoogd. Als je uitademt, laat je de spanning weer los. Je kunt 15 herhalingen doen of … Krachtcentrale
“Front support” Ondersteun jezelf vanuit buikligging, met je rug recht op je onderarmen en tenen. Het is belangrijk om de buikspieren stevig aan te spannen en het bekken naar voren te kantelen. Je mag niet met je rug doorhangen en ook niet in de bult van een kat komen. Het uitzicht is naar beneden gericht. Houd de positie zo lang mogelijk vast. … Voorste steun
Diagnose De dermatoloog kijkt eerst naar de huid van de testikels en beoordeelt op basis van het uiterlijk van de regio welke ziektebeelden mogelijk zijn. Een ervaren dermatoloog kan in de meeste gevallen in één oogopslag de oorzaak met relatieve zekerheid vaststellen. Om ziektekiemen zoals schimmels of bacteriën betrouwbaar te kunnen detecteren, moet een uitstrijkje … Diagnose | Het scrotum jeukt - wat zit erachter?
Behandeling en therapie Afhankelijk van de oorzaak is de behandeling zeer individueel verschillend. Als een ziekteverwekker de oorzaak is, kan een medicijn worden toegediend, ongeacht of het een schimmel, bacterie, mijt, luizen of iets dergelijks is. De symptomen zouden dan in korte tijd beter moeten worden. Het is belangrijk om de instructies voor het nemen van … Behandeling en therapie | Het scrotum jeukt - wat zit erachter?
Definitie Jeuk in het gebied van de testikels is niet ongewoon en kan worden verergerd door met name zweten. Jeuk in het kruis wordt vaak veroorzaakt door onvoldoende hygiëne. Maar achter het symptoom jeuk kunnen ook andere medische oorzaken schuilgaan. Schimmels, bacteriën, mijten of andere ziekteverwekkers kunnen soortgelijke symptomen veroorzaken. Een dermatoloog kan hier duidelijkheid over geven… Het scrotum jeukt - wat zit erachter?
Inleiding Pijn in de bovenrug komt minder vaak voor dan pijn in de onderrug. Als hier rugpijn aanwezig is, gaat dit heel vaak gepaard met pijn in de nek. De spieren in de bovenrug hebben de taak om ondanks de zwaartekracht het bovenlichaam overeind te houden en worden daardoor blootgesteld aan … Rugpijn in de bovenrug
Lokalisatie van pijn in de bovenrug Rugpijn is nu een van de meest voorkomende klachten die patiënten naar de dokter leiden. Bijna elke persoon ouder dan 20 jaar heeft op een bepaald moment in zijn leven sterkere of zwakkere rugpijn gehad. De meeste oorzaken van rugpijn van de bovenrug zijn ongevaarlijk. Het is echter … Lokalisatie van pijn in de bovenrug | Rugpijn in de bovenrug
