Na een ruptuur van de kruisband is immobilisatie van de knie om de wondgenezing van de acute fase niet te belemmeren de eerste belangrijke maatregel. De arts bepaalt vervolgens het verdere verloop van de behandeling. Zodra de beweging is losgelaten, kan de patiënt beginnen met zorgvuldige mobilisatieoefeningen. 1. oefening In het begin … Oefeningen voor een kruisbandruptuur
Kruisbandruptuur: operatie of niet? Een ruptuur van de kruisband is een van de meest voorkomende sportblessures. Er zijn 2 kruisbanden in de knie, de voorste en de achterste kruisband. De voorste kruisband trekt van het buitenoppervlak van de mediale condylus naar het binnenoppervlak van de ... Kruisbandruptuur - een operatie of niet? Oefeningen voor een kruisbandruptuur
De knie is een complex gewricht. Het bestaat uit het scheenbeen (tibia), fibula, femur en patella. Naast de benige structuren hebben de ligamentstructuren een belangrijke stabiliserende, proprioceptieve, balancerende en ondersteunende functie. Deze omvatten de binnenste en buitenste ligamenten, menisci, kruisbanden, patellapees en het retinaculum, dat zich aan beide zijden uitstrekt … Oefeningen tegen kniepijn
Fysiotherapie bij kniepijn Zoals hierboven vermeld, hangt de behandeling van kniepijn af van de aangedane structuur. In het geval van een aangetaste ligament- of discoursstructuur wordt de behandeling uitgevoerd volgens de bestaande symptomen na overleg met de arts. Bij zwelling in het gebied van de knie, lymfedrainage en voorzichtig … Fysiotherapie bij kniepijn | Oefeningen tegen kniepijn
Samenvatting De oorzaken van kniepijn lopen sterk uiteen en dienen door een arts en/of fysiotherapeut te worden opgehelderd. De therapie bouwt hierop voort en de klachten kunnen worden verbeterd door het versterken en stabiliseren van de spieren rondom de knie door middel van kracht-, coördinatie- en balanstraining. In de fysiotherapie kunnen de gevoelige structuren ondersteunend worden behandeld, … Samenvatting | Oefeningen tegen kniepijn
Biomechanica is vooral belangrijk om de blokkade op te heffen. Een voorwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een outflare van de bladen en een interne rotatie van de heupgewrichten. Een achterwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een binnenwaartse migratie van de bekkenbladen en een buitenwaartse rotatie van de heup. … Oefeningen ISG-blokkade
Verdere therapeutische maatregelen Naast mobilisaties, krachtoefeningen en massages kan de patiënt zijn klachten verbeteren door warmte met een ISG-blokkade. De warmte stimuleert de stofwisseling, verhoogt de afvoer van afvalstoffen en vermindert zo de spanning in het weefsel. Er kunnen warmtepleisters, graankussens of heteluchtradiatoren worden gebruikt. Een sauna… Verdere therapeutische maatregelen | Oefeningen ISG-blokkade
Bij het carpaal tunnel syndroom is het belangrijk om de structuren te beschermen en te ontlasten, maar niet om ze helemaal stil te houden. Beweging is nog steeds belangrijk om het metabolisme op gang te houden, wat essentieel is voor wondgenezing, en ook om de structuren mobiel te houden en de spieren te beschermen tegen afbraak. Het lichaam past zich heel snel aan aan zijn behoeften... Carpaal tunnel syndroom - oefeningen die helpen
Oorzaken van carpaal tunnel syndroom De carpaal tunnel is een kanaal op de pols, meer bepaald tussen de bal van de pink en de bal van de duim. Het wordt gevormd door de kleine handwortelbeentjes en aan de buitenkant door een stevige bindweefselband. De pezen van de buigspieren van de … Oorzaken van carpaal tunnelsyndroom | Carpaal tunnel syndroom - oefeningen die helpen
Welke vingers vallen in slaap De afzonderlijke vingers van de hand worden elk door specifieke zenuwen gevoed. Deze zenuwen zorgen ervoor dat we dingen voelen en om onze vingers flexibel te houden. De zogenaamde nervus ulnaris, die langs de onderarm loopt, is verantwoordelijk voor de pink en de buitenkant van de ringvinger. Voor de … Welke vingers vallen in slaap | Carpaal tunnel syndroom - oefeningen die helpen
Verdere therapeutische maatregelen Andere maatregelen bij de behandeling van het carpaaltunnelsyndroom omvatten elektrotherapie, zelfmassage met behulp van een fasciale roller, tapen of het dragen van een polsspalk om het getroffen gebied te verlichten, en ook behandeling van de cervicale wervelkolom. Carpaaltunnelsyndroomproblemen worden vaak veroorzaakt in dit gebied, waar de medianuszenuw tussen de wervels uitkomt ... Verdere therapeutische maatregelen | Carpaal tunnel syndroom - oefeningen die helpen
Homeopathie In de homeopathie zijn er veel verschillende remedies die kunnen worden gebruikt voor het carpaletunnelsyndroom. De juiste remedies worden geselecteerd door een ervaren specialist, omdat ze precies moeten passen bij de symptomen van de patiënt. Middelen die bijzonder effectief zijn gebleken, zijn bijvoorbeeld Arnica montana voor doffe pijn en letsel van pezen en ligamenten Rhus … Homeopathie | Carpaal tunnel syndroom - oefeningen die helpen
