Oefeningen voor schouderbotsing | Schouderbeknelling - oefeningen
Oefeningen voor schouderimpingement Het is belangrijk om geen pijn te veroorzaken tijdens de oefening. Voer de oefeningen 15-20 keer uit in 3-5 series. Gebruik gewichten zoals dumbbells, Theraband of flessen om je te helpen. Zorg er eerst en vooral voor dat de oefening correct wordt uitgevoerd. Alleen dan kunt u gewichten toevoegen of verhogen. De rug … Oefeningen voor schouderbotsing | Schouderbeknelling - oefeningen