"Stretch Quadriceps" Ga op één been staan. Pak de andere enkel vast en trek de hiel naar de billen. Het bovenlichaam staat rechtop en de heup duwt naar voren. Bevestig een punt op de vloer voor een betere balans. Houd het stuk ongeveer 10 seconden vast en verander dan van been. Daarna nog een pas per been… 3-oefening
In veel gevallen leidt spondylitis ankylopoetica tot een verstijving van de wervelkolom als onderdeel van de reumatische ontstekingsprocessen. Regelmatige fysiotherapeutische oefeningen zijn daarom essentieel in het verloop van de therapie. De oefeningen dienen om de wervelkolom zo mobiel mogelijk te houden. Het is aan te raden om de oefeningen buiten de … Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
Oorzaken De oorzaken van spondylitis ankylopoetica zijn nog steeds niet duidelijk. Er wordt echter aangenomen dat het is gebaseerd op een genetisch defect in het immuunsysteem, aangezien 90% van de patiënten het eiwit HLA-B27 heeft, dat verantwoordelijk is voor het herkennen en beheersen van ziekten. Dit type eiwit kan verschillen in elk persoon, … Oorzaken | Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
De ziekte van Thrust Bechterew is een ziekte die van patiënt tot patiënt anders verloopt en niet altijd hetzelfde patroon vertoont, zelfs niet bij één en dezelfde patiënt. Er zijn fasen waarin de klachten goed onder controle kunnen worden gehouden en fasen waarin de klachten soms veel erger worden. In het laatste geval, … Stuwkracht | Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
Samenvatting Vanwege de veelzijdigheid van spondylitis ankylopoetica is het moeilijk om een exacte prognose te geven voor het beloop van de ziekte. Aangezien de oorzaak niet duidelijk is gedefinieerd en er geen tegengif bekend is, wordt de ziekte als ongeneeslijk beschouwd. Consistente fysiotherapeutische zorg en aanpassing aan het dagelijks leven, evenals goede opleiding voor getroffen patiënten ... Samenvatting | Oefeningen voor spondylitis ankylopoetica
Mobilisatie in een gesloten keten: Ga op één been staan op een stevige of onstabiele ondergrond. Vanuit deze positie mag je alle mogelijke bewegingen uitvoeren. Maak bijvoorbeeld kleine kniebuigingen, gebruik een staande weegschaal, schrijf je naam in de lucht met de andere voet, ga op je voorvoet staan. Dit zou een lichte instabiliteit moeten veroorzaken, die … Gescheurde ligamenten - Oefening 1
“Lange hendel” Beweeg vanuit een rechtopstaande positie het linkeroor zo ver mogelijk naar de linkerschouder. Het borstbeen wordt opgericht en de schouders worden naar achteren/beneden getrokken. De blik is recht naar voren gericht. De rechterarm trekt de rechterschouder naar de grond. Dit creëert een trekkracht in het rechter schouder- en nekgebied. … Rekken van de schouderspieren
Een heupimpingement is een bewegingsbeperking van het heupgewricht als gevolg van benige veranderingen van het acetabulum of de heupkop. Door deze benige misvormingen passen de heupkom en het acetabulum niet precies op elkaar en kan de nek van het dijbeen tegen het acetabulum aanliggen. Dit kan leiden… Oefeningen voor een heupbotsing
Fysiotherapie Omdat heupimpingement het gevolg is van een verkeerde ligging of oneffenheden van de betrokken botten, is een causale behandeling in de fysiotherapie niet mogelijk. De doelen van fysiotherapie zijn enerzijds het verlichten van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en het versterken van bepaalde spieren rondom de heup, en anderzijds het bereiken van een betere houding en een … Fysiotherapie | Oefeningen voor een heupbotsing
Heupdysplasie Heupdysplasie is niet hetzelfde als heupimpingement, omdat bij heupdysplasie de koker te klein en te steil is voor de heupkop, waardoor de kop de neiging heeft om geheel of gedeeltelijk te “ontwrichten”, oftewel te luxeren. Bij heupimpingement daarentegen is het acetabulum meestal te groot en bedekt ... Heupdysplasie | Oefeningen voor een heupbotsing
Heup TEP Een heup TEP is een totale endoprothese van het heupgewricht. Deze chirurgische ingreep wordt bijvoorbeeld uitgevoerd bij heupgewrichtartrose wanneer het gewrichtskraakbeen erg versleten is en de symptomen niet meer kunnen worden verlicht door conservatieve therapie zonder operatie. De heup TEP bestaat uit een heupkom en … Heup TEP | Oefeningen voor een heupbotsing
Hallux rigidus is een aandoening waarbij het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen stijf wordt. Dit wordt meestal veroorzaakt door degeneratieve aandoeningen van het gewricht, zoals artrose. Dit is een afname van de massa en kwaliteit van het gewrichtskraakbeen. Slijtageproducten veroorzaken frequente ontstekingen van het gewricht, waarbij het gewrichtsoppervlak zichtbaar verandert… Oefeningen voor een hallux rigidus
