Oefeningen De volgende oefeningen zijn bedoeld voor de fase van het dragen van het volle gewicht. Voorafgaand hieraan kunnen bijvoorbeeld mobilisatieoefeningen en looptrainingen worden uitgevoerd. 1 Lunge Uitgangspositie: Lunge op een oppervlak, beginnend met het gezonde been vooraan. Uitvoering: De achterste knie zakt naar de grond, maar raakt deze niet aan. De … Oefeningen | Fysiotherapie met een ongelukkige triade
Duur Ongeveer 4-6 weken na de operatie van een Unhappy Triad moet een gedeeltelijke gewichtsbelasting worden gehandhaafd, wat meestal betekent dat het been slechts tot ca. 20kg. Afhankelijk van de eisen van het werk is het mogelijk om enkele weken na de operatie weer aan het werk te gaan. Met … Duur | Fysiotherapie met een ongelukkige triade
Een blessure aan het binnenste of buitenste ligament treedt vaak op wanneer de knie wordt geroteerd met een vast onderbeen. Sporten met schokkerige bewegingen, zoals voetbal, handbal of squash/tennis, kunnen het bovengenoemde mechanisme veroorzaken. Het binnenste ligament wordt vaker aangetast dan het buitenste ligament en gaat meestal gepaard met letsel aan de binnenste ... Fysiotherapie voor een breuk van het binnenste en buitenste ligament
Oefeningen Rug- of zithouding: duw door de knieholte van het gestrekte been zodat de M. quadriceps zich aanspant (het gestrekte been optillen in de doorgedrukte positie) Squat (variaties): gebogen blijven of gewoon zitten de muur, brede of smalle straddle of zelfs laterale squat) Lunges Voor … Oefeningen | Fysiotherapie voor een breuk van het binnenste en buitenste ligament
Weerstand tegen binnen- en buitenbandruptuur De veerkracht hangt af van de pijnsymptomen van de patiënt. Over het algemeen is er geen verbod op lichaamsbeweging, maar het moet worden aangepast aan de pijn om verdere blessures te voorkomen. Als de pijn wegtrekt, kan de training voorzichtig worden hervat. Schokkerige bewegingen tijdens het laden moeten echter … Weerstand tegen breuk van de binnen- en buitenband | Fysiotherapie voor een breuk van het binnenste en buitenste ligament
Symptomen Direct na de breuk van de binnen- of buitenband ontstaat pijn direct op de band, maar deze kan na een blessure weer verdwijnen. Deze pijn komt meestal terug bij de overeenkomstige belasting of beweging. Afhankelijk van de omvang van het letsel kunnen zwelling en hematoom zichtbaar worden. In de rustfase kan de pijn worden gepalpeerd … Symptomen | Fysiotherapie voor een breuk van het binnenste en buitenste ligament
Synoniemen Binnenbandruptuur Letsel van het ligamentum collaterale mediaal Het collaterale mediale ligament (binnenband) loopt van het dijbeen (femur) naar het scheenbeen (tibia). Het loopt diagonaal, dat wil zeggen een beetje naar voren naar beneden. Het ligament is relatief breed en versmelt met het gewrichtskapsel, waardoor het wordt gestabiliseerd. Bovendien is het stevig verbonden… Gescheurde binnenband bij de knie - Hoe gevaarlijk is dat?
Hoe gevaarlijk is een binnenbandbreuk? Een gescheurde binnenband van de knie is meestal goed te behandelen en heeft een goede prognose. In de meeste gevallen is conservatieve behandeling in de vorm van immobilisatie en fysiotherapie voldoende om spieren op te bouwen. Chirurgie is meestal alleen nodig voor complexere verwondingen wanneer andere structuren in ... Hoe gevaarlijk is een breuk van de binnenband? | Gescheurde binnenband bij de knie - Hoe gevaarlijk is dat?
Ziekteverlof De duur van ziekteverlof vanwege een gescheurde binnenband van de knie hangt niet in de laatste plaats af van het beroep. Een week in de rustfase is echter altijd nodig om de knie te laten rusten. Of je daarna je beroep met een spalk kunt uitoefenen, hangt ervan af, … Ziekteverlof | Gescheurde binnenband bij de knie - Hoe gevaarlijk is dat?
Synoniemen Ligamentum collaterale mediale, Ligamentum collaterale tibiale, Interne collaterale band, Interne knieband, mediale collaterale band (MCL) Algemene informatie De binnenste band van de knie wordt ook wel de mediale collaterale band genoemd. Het verbindt het dijbeen (“femur”) met het scheenbeen (“tibia”). Het is de centrale tegenhanger van het buitenste collaterale ligament, dat verbindt ... Binnenband knie
Functie van de binnenband bij de knie De binnenband van de knie heeft naar het midden van het lichaam dezelfde functie als de buitenband naar buiten toe. Wanneer het been gestrekt is, worden beide collaterale ligamenten gespannen en voorkomen of verminderen ze rotatie in het kniegewricht. Toenemende flexie in de knie... Functie van de binnenband bij de knie | Binnenband knie
Overstrekking van de binnenband Het overstrekken van de binnenband van de knie staat gelijk aan een belasting. Overstrekking van zowel de binnen- als de buitenband komt steeds vaker voor in de sportgeneeskunde, vooral onder skiërs en voetballers, maar ook onder andere sporters. Een knik of ontwrichting van de knie kan de oorzaak zijn, maar vooral een … Overrek van de binnenband | Binnenband knie
