Prognose van het Holhkreuz De prognose van een holle rug hangt af van of en hoe snel tegenmaatregelen worden genomen. Hoe eerder en consistenter de bijbehorende spiergroepen worden getraind, hoe groter de kans dat er geen klachten en secundaire ziekten ontstaan. Met vroege detectie en goed uitgevoerde therapie wordt de prognose van een holte … Prognose van de Holhkreuz | Holle rug - wat u eraan kunt doen!
Synoniemen LWS Lumbale wervel Lumbale wervellichaam Lordose – Hyperlordose Lumbalgia Lumbago Lumboischialgia Lumbale wervelkolom syndroom Anatomie De lumbale wervelkolom (lumbale wervelkolom) maakt deel uit van de wervelkolom. Het bestaat meestal uit 5 lendenwervels. De lumbale wervellichamen zijn genummerd van 1 - 5 van het hoofd tot de romp. Als een meestal onschadelijke standaard ... Lumbale wervelkolom (LWS)
Functie In de lumbale wervelkolom zijn voornamelijk buigen en strekken evenals zijwaartse bewegingen mogelijk. Door de bijzondere opbouw van de wervellichamen en de positie van de wervelgewrichten ten opzichte van elkaar is er vrijwel geen rotatiebeweging. Een gezonde lumbale wervelkolom kan 70° worden gebogen en gestrekt, de laterale … Functie | Lumbale wervelkolom (LWS)
Ziekten De lumbale wervelkolom is door zijn statische belasting en hoge mate van mobiliteit onderhevig aan slijtage en verwondingen. RugpijnRugpijn is een wijdverbreide ziekte. Iedereen weet het, maar de frequentie van rugpijn is individueel heel verschillend. Rugpijn kan in verschillende vormen voorkomen: Pijn in de lumbale wervelkolom kan … Ziekten | Lumbale wervelkolom (LWS)
Versterking van de lumbale wervelkolom Omdat de lumbale wervelkolom relatief zwaar wordt belast, is het versterken van de rugspieren in dit gebied bijzonder belangrijk. De zogenaamde “autochtone rugspieren”, die zich direct op de wervelkolom bevinden, dragen hier een zeer groot deel aan bij. De buikspieren als tegenstander hiervan mogen echter niet … Versterking van de lumbale wervelkolom | Lumbale wervelkolom (LWS)
Strek de lumbale wervelkolom De lumbale wervelkolom biedt bevestigingsvlakken voor tal van spieren en ligamentstructuren, wat resulteert in een constante tractie op de lumbale wervelkolom, zowel in beweging als in rustpositie. Aangezien dit idealiter symmetrisch gebeurt, dwz dezelfde constructies aan beide zijden oefenen er dezelfde krachten op uit, moet er … Strek de lumbale wervelkolom | Lumbale wervelkolom (LWS)
