bekkenbodemoefeningen

Incontinentie: oorzaken, behandeling

Kort overzicht Oorzaken: Varieert afhankelijk van de vorm, b.v. urinestenen, vergrote prostaat, tumoren, zenuwbeschadiging of irritatie, neurologische aandoeningen (multiple sclerose, beroerte, de ziekte van Alzheimer, enz.). Behandeling: bekkenbodemtraining, zindelijkheidstraining, elektrotherapie, pacemakers, medicijnen, operatie, behandeling van de onderliggende ziekte. Wanneer moet u een arts raadplegen? Wanneer de klachten ontstaan, uiterlijk wanneer deze … Incontinentie: oorzaken, behandeling

Herstel gymnastiek

Inleiding De term regressiegymnastiek verwijst naar verschillende oefeningen waarmee vrouwen enkele weken na de bevalling kunnen beginnen om de gespannen bekkenbodem- en buikspieren te versterken. Tijdens de zwangerschap moet de bekkenbodem het gewicht van het opgroeiende kind, het gewicht van het vruchtwater en de placenta en de organen van de moeder dragen. … Herstel gymnastiek

Herstelgymnastiek thuis | Herstel gymnastiek

Herstelgymnastiek thuis Herstelgymnastiek kan ook heel goed thuis worden uitgevoerd. Het volgen van een cursus is niet absoluut noodzakelijk. De bovengenoemde oefeningen zijn zeer geschikt om thuis te doen, omdat ze gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd. Als ondersteuning kunnen speciale yoga-workouts worden uitgevoerd. Deze kunnen ook … Herstelgymnastiek thuis | Herstel gymnastiek

Postpartum revalidatie gymnastiek | Herstel gymnastiek

Postpartum revalidatiegymnastiek Er wordt geen postpartum-oefening aanbevolen voor de tijd van de postpartumperiode. Oefeningen moeten op zijn vroegst vanaf de zesde week na de geboorte worden gestart, en zelfs later in het geval van een keizersnede. De reden hiervoor is dat de geboorteverwondingen eerst moeten genezen en het lichaam moet herstellen… Postpartum revalidatie gymnastiek | Herstel gymnastiek

Herstelgymnastiek ondanks hernieuwde zwangerschap | Herstel gymnastiek

Herstelgymnastiek ondanks hernieuwde zwangerschap Als er tijdens de periode van regressie een nieuwe zwangerschap optreedt, rijst de vraag of regressiegymnastiek kan worden voortgezet. Bekkenbodemoefeningen moeten zeker worden voortgezet, omdat een stabiele bekkenbodem een ​​voorwaarde is om de nieuwe zwangerschap te kunnen dragen en ondersteunen. De opleiding moet… Herstelgymnastiek ondanks hernieuwde zwangerschap | Herstel gymnastiek

Diagnose | Verlaging van de baarmoeder na de bevalling

Diagnose De diagnose baarmoederverzakking wordt gesteld door een gynaecoloog. Vanwege de typische symptomen zou het vermoeden van baarmoederverzakking vrij snel moeten ontstaan. Dit vermoeden kan dan tijdens het gynaecologisch onderzoek worden bevestigd. Met behulp van een vaginale spiegel (speculum) kan de arts in de vagina kijken en een bestaande baarmoeder detecteren … Diagnose | Verlaging van de baarmoeder na de bevalling

Verlaging van de baarmoeder na de bevalling

Definitie Baarmoederverzakking is het verlagen van de baarmoeder tot in het bekken. Inleiding Normaal gesproken wordt de baarmoeder door vele structuren op zijn plaats gefixeerd. Hiervoor zorgen banden, bindweefsel en de bekkenbodemspieren. Als deze structuren verzwakt zijn en niet langer bestand zijn tegen de belasting, wordt de baarmoeder verlaagd. In extreme gevallen, … Verlaging van de baarmoeder na de bevalling

Therapie | Verlaging van de baarmoeder na de bevalling

Therapie Een baarmoederverzakking die optreedt na de geboorte trekt in de regel binnen enkele dagen vanzelf weer weg. De vasthoudstructuren herwinnen hun stabiliteit en keren terug naar hun vorige staat van rekken. Als er echter symptomen optreden die zelfs na een paar dagen niet verdwijnen, is behandeling noodzakelijk. Dit geldt ook als … Therapie | Verlaging van de baarmoeder na de bevalling

Bekkenbodemgymnastiek

In de volgende tekst zullen we onze aandacht richten op de bekkenbodem/bekkenbodemoefeningen. Dit wordt vaak verwaarloosd bij sport of gymnastiek. Het heeft een vasthoudende en stabiliserende functie, net als de buik- of rugspieren. De houding en zware palpatie maken het voor veel mensen moeilijk om deze groep te oefenen. Voor het begin … Bekkenbodemgymnastiek

Samenvatting | Bekkenbodemgymnastiek

Samenvatting Bekkenbodemzwakte kan in alle levensfasen voorkomen en kan in alle leeftijdsgroepen voorkomen. Bij bekkenbodemoefeningen moeten patiënten een gevoel van waarneming leren ontwikkelen voor de afzonderlijke spiergroepen van de bekkenbodem en deze tenslotte versterken om voorbereid te zijn op het dagelijks leven. Alle artikelen … Samenvatting | Bekkenbodemgymnastiek