Bij het begin van de menopauze ervaart 50 tot 80 procent van de vrouwen in westerse landen natuurlijke begeleidende symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen, duizeligheid, prikkelbaarheid, angst, rusteloosheid, neerslachtigheid en gebrek aan drive. Vijfentwintig procent van de gevallen vereist therapeutische behandeling. Soja-isoflavonen hebben bewezen een zachte, kruidige en tegelijkertijd … Soja-fyto-oestrogenen in de menopauze
Omega 3 vetzuren behoren tot de groep van onverzadigde vetzuren. Ze zijn van vitaal belang voor de mens en zeer gezond, omdat ze verschillende ziekten kunnen voorkomen. Vroeger werden omega 3 vetzuren ook wel vitamine F genoemd. Omega 3 vetzuren komen vooral voor in zeevruchten en zeevis. Wirkunsgweise van omega 3 vetzuren … Omega 3-vetzuren: functie en ziekten
Symptomen De symptomen van de menopauze zijn zeer individueel en variëren van vrouw tot vrouw. De meest voorkomende mogelijke aandoeningen zijn: onregelmatige cyclus, verandering in menstruatie. Vasomotorische stoornissen: Opvliegers, nachtelijk zweten. Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, agressiviteit, gevoeligheid, verdriet, concentratieproblemen, angst, vermoeidheid. Slaapstoornissen Veranderingen in huid, haar en slijmvliezen: haaruitval, vaginale atrofie, vaginale droogheid, droge huid, … Menopauze symptomen
Producten Fyto-oestrogenen zijn in de handel verkrijgbaar als voedingssupplementen, bijvoorbeeld in de vorm van capsules en tabletten. Ze komen voor in verschillende planten, bijvoorbeeld in noten, zaden, fruit en groenten. Een typisch voorbeeld is soja. Structuur en eigenschappen Fyto-oestrogenen zijn een structureel ongelijksoortige groep fytonutriënten die lijken op oestrogenen (estradiol) maar geen … Fyto-oestrogenen
Producten Rode klaver is in de handel verkrijgbaar in de vorm van capsules, tabletten, onder andere als thee en als medicijn (Trifolii rubri flos). Het wordt voornamelijk als voedingssupplement op de markt gebracht. Stamplant Rode klaver behoort tot de vlinderbloemigenfamilie (Fabaceae). Het kruid komt in veel weiden en velden in dit land voor en is … Rode Klaver
De sojaplant komt oorspronkelijk uit Oost-Azië. Het wordt beschouwd als een van de oudste gecultiveerde planten ter wereld en wordt al duizenden jaren gewaardeerd, vooral door de Chinezen, als een uitstekende bron van eiwitten en voedingsstoffen. In westerse geïndustrialiseerde landen wint de sojaboon pas de laatste jaren aan populariteit. Of het nu gaat om een… Soja in het dieet
De sojaboon wordt in onze samenleving zeer ambivalent bekeken. Enerzijds is er grote onzekerheid over het gebruik van genetische manipulatie in de sojaproductie. Aan de andere kant hebben sojaproducten het imago van bijzonder hoge gezondheidsvoordelen. Soja zou onder andere een kankerremmende werking hebben en verlichten … Soja in de geneeskunde
Van een duizend jaar oude traditionele Chinese drank tot de trendy drank van de rich and famous, sojamelk heeft de afgelopen jaren een enorme transformatie ondergaan. Wanneer Hollywoodsterren hun magere sojamelk latte met dubbele espresso in de coffeeshop bestellen, denken ze waarschijnlijk vooral aan de calorieën die ze besparen met de drank. Echter, … Sojamelk: het gezonde alternatief?
Symptomen Een opvlieger is een spontaan warmtegevoel dat gepaard kan gaan met zweten, hartkloppingen, blozen van de huid, angstgevoelens en daaropvolgende koude rillingen, en dat enkele minuten aanhoudt. De flushes treffen vooral het hoofd en het bovenlichaam, maar soms ook het hele lichaam. De flushes komen vaak ook 's nachts voor, zijn … overstromingen
Soja is een van de oudste gecultiveerde en nuttige planten ter wereld. Het behoort tot de familie van peulvruchten, dat wil zeggen peulvruchten. Zijn vrucht wordt daarom ook sojaboon genoemd. Voorkomen en teelt van soja De oorsprong van de witte of delicate paars bloeiende plant ligt in China, waar het al … Soja: toepassingen, behandelingen, gezondheidsvoordelen
Veel ingrediënten van de Chinese keuken zijn erg gezond. Soja bevat bijvoorbeeld alle essentiële aminozuren die mensen nodig hebben, maar niet zelf kunnen aanmaken. Een kopje soja bevat nauwelijks vet, maar ongeveer evenveel eiwit als een biefstuk van 150 gram en is daarom erg populair, vooral onder vegetariërs. Rijst, die nooit ontbreekt in … Chinese keuken: gezonde voeding
De holistische voedingstheorie is een integraal onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Voedsel is voor de Chinezen vooral belangrijk om levensenergie op te doen, de zogenaamde Qi, en dus elementair voor gezondheid en welzijn. Gezondheidsklachten proberen de Chinezen vooral door een andere levensstijl, vooral door een verandering in eetpatroon. Je bent wat je… Chinese keuken: gezondheid gaat door de maag
