Soms zijn ze saai, dan kloppend-pulserend: hoofdpijn Afhankelijk van welk type hoofdpijn de lijder lijdt aan, de pijn wordt ook anders ervaren. Maar lang niet alle patiënten maken onderscheid tussen spanning hoofdpijn en migraine. En ook de behandeling doet vaak geen recht aan de verschillende vormen van hoofdpijn.
Veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn
Hoofdpijn hebben vele oorzaken. “In de meeste gevallen mentaal spanning, spierspanning of een slechte houding zijn verantwoordelijk voor spanning hoofdpijn, ”Zegt Otto Uhl, algemeen directeur van MigräneLiga eV, Ginsheim.
Maar ook vochttekort of werken onder tijdsdruk en in slecht geventileerde ruimtes kan hoofdpijn veroorzaken. "Triggers, zogenaamde triggers, voor migraine zijn bijvoorbeeld hormonale factoren of voedsel", vervolgt Uhl. In veel gevallen kan hoofdpijn worden voorkomen door de oorzaken te behandelen.
Herken triggers, vermijd oorzaken
"Spanning-gerelateerde hoofdpijn kan het beste worden bestreden met rust, ontspanning oefeningen of een wandeling in de frisse lucht, ”adviseert Krause, hoofd van de pijn sectie in de DGK. Coole kompressen van de apotheek op de nek of voorhoofd hulp tegen de pijn. Met migraine, bekende triggers moeten worden vermeden.
Bij het herkennen van de triggers, a hoofdpijn dagboek kan helpen, dat gratis verkrijgbaar is bij deelnemende apotheken.
Behandel hoofdpijn, verdraag ze niet
Tips van vrienden en kennissen zijn niet altijd geschikt om uw eigen hoofdpijn te behandelen. Daarom is specialistisch advies belangrijk. In lever ziekte, bijvoorbeeld paracetamol is nogal ongeschikt.
De aanbevelingen van de Duitser Migraine en Headache Society (DMKG) zijn een belangrijke gids voor het kiezen van een pijnstiller Volgens deze is de combinatie van actieve ingrediënten van acetylsalicylzuur (ASA), paracetamol en cafeïne net zoals ibuprofen en ASA als afzonderlijke stoffen geschikt zijn voor de zelfbehandeling van spanningshoofdpijn. paracetamol wordt ook aanbevolen voor migraine.
Niet alle aanbevolen stoffen zijn echter even effectief.
Pijnstillende middelen: combinaties helpen beter
Volgens een studie waarin alle gangbare actieve ingrediënten voor hoofdpijn, de combinatie van ASA, paracetamol en cafeïne is aanzienlijk effectiever dan afzonderlijke stoffen. Om vergelijkbare pijnverlichting te bereiken met de enkele actieve ingrediënten, zouden patiënten nog steeds een halve tablet meer moeten slikken.
“De reden hiervoor is waarschijnlijk het bredere actieve profiel, omdat de verschillende stoffen de pijn op verschillende actiepunten aanvallen. Het resultaat is dat de pijn snel en betrouwbaar wordt verlicht ”, zegt dr. Jan-Peter Jansen van de Headache Foundation, Berlijn.
Overigens zijn de bijwerkingen van de drievoudige combinatie, ondanks het verbeterde effect, laag. Negentig procent van de deelnemers aan de studie die ermee werden behandeld, beschreef de verdraagbaarheid als goed en zeer goed.
Raadpleeg een arts met ernstige symptomen
Zelfs als er niets te zeggen valt tegen zelfmedicatie voor incidentele hoofdpijn, moet de hoofdpijn nog steeds worden opgevat als een waarschuwingssignaal. Als je je lichaam te veel hebt aangedaan, rust dan en ontspanning nodig zijn. Bij infecties is het belangrijk om de oorzaak te behandelen.
Daarom adviseert Jansen: "Iedereen die meerdere keren per maand last heeft van hoofdpijn, ernstige ongemakken of onverklaarbare hoofdpijn heeft, moet naar een dokter."
Op de volgende pagina vindt u een test waarmee u uw hoofdpijn beter kunt classificeren en kunt beoordelen of het migraine of migraine is. spanningshoofdpijn.
