Manuele therapie tegen crandiomandibulaire disfunctie
Manuele therapie wordt voorgeschreven door de tandarts en uitgevoerd door de fysiotherapeut. Er zijn speciale therapeuten met aanvullende opleiding die de hoofd en nek gebied in detail. Meestal wordt een recept afgegeven voor 10 afspraken van elk 20 minuten.
Het doel van de therapie is om de spieren en weefsels te ontspannen. Tegelijkertijd, ontspanning oefeningen moeten worden geleerd, die ook thuis kunnen worden gebruikt. De fysiotherapeut maakt een anamnese om de exacte symptomen te achterhalen.
Pas dan weet hij precies op welke spiergroepen hij de behandeling moet starten. De kauwspieren en de spieren van de cervicale wervelkolom worden (bijna) altijd aangetast. In sommige gevallen kan de ziekte zich over het hele organisme verspreiden en klachten in de rug of knieën veroorzaken.
Deze moeten worden verbeterd door andere (fysio-) therapeutische maatregelen. De focus moet echter liggen op het wegnemen van de oorzaak. Als dit niet wordt behandeld, is manuele therapie slechts de behandeling van één symptoom.
Self Help
Sinds de ontwikkeling van craniomandibulaire disfunctie is vaak stressgerelateerde, compenserende activiteiten en leren zeker ontspanning technieken kunnen nuttig zijn. Patiënten die vaak met hun tanden knarsen en / of hun kaken te stevig op elkaar bijten, kunnen verlichting vinden bij het plaatsen van de tong specifiek tegen het gehemelte. Dit ontspant de kauwspieren, de onderkaak beweegt weg van de bovenkaak en pijn is relatief snel afgelost.
Handige oefeningen
Omdat CMD een complexe ziekte is, zijn er speciale oefeningen die kunnen worden gebruikt voor de verschillende symptomen. Het is belangrijk dat deze oefeningen in eerste instantie alleen onder begeleiding van een geschikte therapeut worden uitgevoerd. De juiste techniek moet worden gevolgd, omdat klachten niet kunnen verbeteren als de oefeningen niet correct worden uitgevoerd.
Soms worden ze alleen maar erger. De oefeningen worden meerdere keren per dag toegepast (ochtend-middag-avond). Thuis moet u zich regelmatig voor de spiegel controleren om fouten te voorkomen.
Na een paar weken, soms zelfs na een paar dagen, is het succes te zien. Ontspanning oefeningen zijn vooral belangrijk voor nachtelijk crunchen. Een wandeling voor het slapengaan is hier nuttig of echt 'vermoeiend' door sportactiviteiten.
Massage van de kauwspieren kan ook helpen. Gebruik hiervoor uw index en middelste vinger om cirkelvormige bewegingen uit te voeren over de gespannen kaakspieren. Er zijn ook stretching, stabiliserende en versterkende oefeningen die de spieren en ook het gewricht helpen. Een meer gedetailleerde beschrijving van de oefeningen wordt niet gegeven vanwege bovenstaande punten.
Wat is het nut van een bijtbeschermer?
A bijt spalk tegen de CMD kan in veel gevallen nuttig zijn als de tandarts het juiste type spalk heeft gekozen. Hierbij moet worden onderscheiden of de CMD wordt veroorzaakt door stress of door een valse beet. Als stress de trigger is, kan een JIG-spalk, dwz een spalk met een beet in de regio van de voortanden, nuttig zijn.
Hier kan het nachtelijke slijpen worden verminderd. Als een valse beet de trigger is, moet er een speciale spalk worden gemaakt om de beet goed te compenseren. In de meeste gevallen kan dan een vermindering van het ongemak worden bereikt als de spalk regelmatig wordt gedragen. Gemiddeld een verbetering van de symptomen, vooral de pijn, van ongeveer 60% wordt bereikt.
Alle artikelen in deze serie:
