Een studie-evaluatie in het onderzoeksnetwerk “Noise and Gezondheid”Namens de WHO bewijst: bij mensen die last hebben van slaapstoornissen als gevolg van geluidsoverlast, het risico op allergieën, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en migraine neemt aanzienlijk toe. Naast het gezichtsvermogen is het gehoor een ander belangrijk zintuig, omdat horen essentieel is voor onze sociale interactie.
Gehoorzaamheid in een altijd luidruchtige omgeving
Degenen die slechthorend zijn, hebben ook een slecht vermogen om met anderen te communiceren. Dit beperkt de mogelijkheid om sociale contacten te leggen en te onderhouden. Eenzaamheid en isolement kunnen een bedreiging vormen. Het gehoor waarschuwt en waarschuwt ons ook wanneer er zich gevaren voordoen. Maar: het gehoor wordt bedreigd omdat het tegenwoordig niet meer stil is in onze omgeving. Wegverkeerslawaai, vliegtuiglawaai, zelfs het alomtegenwoordige commerciële of buurtlawaai weerklinkt in onze oren. Ondertussen bekogelen geluiden ons bijna de klok rond - en dat kan ons op de lange termijn ziek maken.
Lawaai als dubbel gevaar
Hierbij moeten twee gevaren worden onderscheiden, namelijk de gehoorschade zelf en de psychologische effecten van constante geluidshinder. De feiten spreken voor zich: tinnitus en gehoorverlies zijn een wijdverspreide ziekte geworden. Het verontrustende is dat 15 procent van de jongeren al zo slecht hoort als 50-jarigen. Elk jaar zijn er 6,000 nieuwe gevallen van "lawaai-geïnduceerd gehoorverlies”Die worden erkend als beroepsziekten. De psychologische gevolgen zijn soms zelfs nog ingrijpender:
- Gebrek aan concentratie
- Bloedsomloop ziekten
- hypertensie
- Leerstoornissen bij kinderen
- Slaapproblemen
- Psychiatrische ziekten
- En verdere gevolgen tot aan de hartaanval
Effect van lawaai
Het ziekteverwekkende effect van geluid is niet zo eenvoudig in te schatten als bij een besmettelijke ziekte, waar de oorzaak wordt gevonden en detecteerbaar met een pathogeenbevinding. De nadelige volksgezondheid Het effect van lawaai, afgezien van gehoorschade, is meestal een langdurig, moeilijk te beheersen proces dat gedeeltelijk kan worden beïnvloed door tal van andere factoren.
Wat is geluid eigenlijk?
We kunnen onze ogen sluiten, maar niet onze oren. Lawaai vermijden is daarom niet altijd gemakkelijk. Ruis is een ongewenst, onaangenaam of schadelijk geluid. Geluid als fysieke grootheid kan nauwkeurig worden gemeten - geluid is echter een heel individuele aangelegenheid. Zowel hoeveelheden als gevoeligheid als de interne beoordeling van wat als geluid wordt ervaren, spelen een doorslaggevende rol. Het is ook belangrijk of het geluid permanent is of dat het slechts tijdelijk ons gehoor raakt. De pijn drempel voor onze oren is 120 decibel, maar zelfs straatlawaai van rond de 80 decibel kan ons op de lange termijn ziek maken.
| Volume | Geluid |
|---|---|
| 1 decibel | Hoordrempel - mensen kunnen geluiden waarnemen |
| 10 decibel | Ritselend blad |
| 60 decibel | Normaal geluid |
| 80 decibel | Drukke weg, snelweg |
| 85 decibel | Geluidsgolven kunnen gehoorcellen bij voortdurende blootstelling verzwakken en vernietigen. |
| 90 decibel | Zware vrachtwagen |
| 110 decibel | discotheek |
| 120 decibel | Geluidsgolven worden als pijn ervaren |
| 130 decibel | Geluid van vliegtuigen |
Rust en stilte - niet gemakkelijk te vinden
Een constant hoog geluidsniveau in de woonomgeving is een risicofactor voor veel lichamelijke klachten. Constante geluidsoverlast heeft echter ook sociale gevolgen: geluid kan leiden slaapstoornissen, die op hun beurt de prestaties op het werk of op school beïnvloeden. Lawaai op drukke wegen verstoort ook de communicatie binnen het gezin of met buren en beperkt de mogelijkheden voor kinderen om te spelen. Dit kan leiden tot isolatie, waardoor mensen zich uiteindelijk eenzaam voelen.
9 strategieën voor meer stilte
De Duitse Vereniging voor Akoestiek (DEGA) geeft 9 tips om meer rust in uw dagelijks leven te brengen:
- Overweging: maak niet meer geluid dan onder de gegeven omstandigheden absoluut noodzakelijk en vermijdbaar is.
- Bescherm uzelf: draag altijd gehoorbescherming als dit is voorgeschreven of aan te raden. Gebruik hiervoor alleen producten met een optimale beschermingsfunctie.
- Bescherm uw kinderen: controleer het speelgoed van uw kinderen! Knetterende kikkers en schrikwapens kunnen zelfs bij kortstondige blootstelling aanzienlijke gehoorschade veroorzaken!
- Houd gehoorbescherming bij de hand: Controleer voor elke activiteit of gehoorbescherming nodig is: bijvoorbeeld bij het maaien van het gazon, het snoeien van de heg of bij doe-het-zelvers.
- Denk aan je vrienden: moedig vrienden en kennissen aan om hetzelfde te doen en heroverweeg bovenstaande punten elke dag.
- Rustige recreatie: onthoudt u van recreatieve activiteiten met veel lawaai.
- Kamer volume: controleer kritisch de volume-instelling op uw radio- en televisietoestellen, waarvan u dagelijks aan geluid wordt blootgesteld.
- Controles: laat uw gehoor regelmatig controleren door professionals.
- Vaker zwijgen: heroverweeg uw gewoontes: moet de cd-speler, radio of tv op de achtergrond draaien? De eerste stap tegen de overlast van te veel geluid kan iedereen zelf nemen, namelijk eigen geluid vermijden. Dat betekent simpelweg de cd-speler of de tv uitzetten en de stilte in werking laten treden. Omdat: we beslissen door ons gedrag en onze levensstijl, of het rustiger is om ons heen of niet.
