Knie pijn wordt vaak ook merkbaar bij het traplopen of lopend bergafwaarts. Een mogelijke oorzaak is overmatig gebruik en daaropvolgende slijtage van de patellapees (patellapees syndroom). Overmatig gebruik van de patellapees, die loopt vanaf de dij door de knieschijf naar de lagere been, kan veroorzaken pijn aan de voorkant van de knie, onder de knieschijf.
Meestal worden springsporters getroffen door een dergelijke blessure, daarom wordt het ook wel springersknie genoemd. Met fysiotherapie en ontstekingsremmende medicijnen, gaat de irritatie na verloop van tijd meestal vanzelf weg.
Andere oorzaken van kniepijn bij traplopen
Daarnaast kan kniepijn bij traplopen ook andere oorzaken hebben:
- Bursitis
- Kraakbeenbeschadiging van de knieschijf
- Artrose van de knie
Kniepijn na een val of ongeval.
Als knie pijn optreedt na een val in het dagelijks leven of na een val tijdens het sporten, moet altijd een arts worden geraadpleegd om een ernstiger letsel uit te sluiten. Vooral als de val gepaard gaat met het verdraaien van de knie, meniscus schade of een kruisband traan kan snel optreden.
A kruisband scheur is niet alleen merkbaar door zwelling en pijn, maar ook door instabiliteit van de kniegewricht Als, aan de andere kant, er is meniscus schade, de knie voelt opgesloten aan en doet veel pijn. Op oudere leeftijd kunnen verwondingen aan de meniscus kan al optreden door alledaagse bewegingen zoals een kraakpand, omdat het weefsel elasticiteit verliest.
Een blessure tijdens het sporten of een verkeersongeval kan ook schade aan het gewricht veroorzaken kraakbeen Een sterke impact kan delen van de kraakbeen Kleinere verwondingen kunnen al het gevolg zijn van een permanent onjuiste belasting. Op de lange termijn zorgt onjuiste belasting voor meer slijtage, wat uiteindelijk kan gebeuren leiden naar osteoartritis.
Kniepijn op oudere leeftijd
Kniepijn op oudere leeftijd kan net als bij jongere mensen worden veroorzaakt door een blessure of een verkeerde belasting. Wel gebruikssporen zoals osteoartritis zitten vaak achter de klachten.
In osteoartritis, de slijtage van de kraakbeen in de kniegewricht veroorzaakt pijn bij het bewegen en bij het belasten van de knie. Kniepijn 's nachts is ook typerend voor artrose. De pijn treedt op omdat het ontbrekende kraakbeen de oorzaak is botten van de bovenste en onderste been om direct tegen elkaar aan te wrijven.
Naast leeftijdsgebonden slijtage aan de gewrichtenartrose kan ook worden veroorzaakt door langdurig overmatig gebruik, eerdere verwondingen en gewrichten ontsteking zoals reumatiek.
