Knarsen in het kniegewricht wordt technisch crepitatie genoemd. Een groot aantal mensen, van wie velen al jong zijn, hebben helaas last van crepitatie of scheurtjes in het kniegewricht tijdens het bewegen. Het kraken kan worden losgemaakt van of geassocieerd met pijn. Terwijl een crepitus vaak onschuldige oorzaken heeft, zoals een kortdurende, minimaal defecte … Knarsen in de knie
Oefeningen De beste oefeningen voor geluiden in het kniegewricht zijn stabiliserende versterkende oefeningen gecombineerd met mobilisatie die de gewrichten ontziet. Als er een scheur in het gewricht is als gevolg van een kortstondige verkeerde uitlijning van structuren die bij het gewricht betrokken zijn, moet het gewricht gespierd worden gestabiliseerd door middel van gerichte spieropbouw. Deze … Oefeningen | Knarsen in de knie
Samenvatting Geluiden in het kniegewricht kunnen verschillende oorzaken hebben. Een krakend geluid is vaak minder ernstig dan het kraken in de joint. Het kraken kan wijzen op een verandering in het kraakbeen en dus op een beperkt glijvermogen van de gewrichtspartners en moet vooral worden opgehelderd als het gepaard gaat met pijn. Knarsen veroorzaakte… Samenvatting | Knarsen in de knie
Kniepijn wordt vaak ook merkbaar bij traplopen of bergafwaarts rennen. Een mogelijke oorzaak is overbelasting en daaropvolgende slijtage van de patellapees (patellapeessyndroom). Overbelasting van de patellapees, die van de dij via de knieschijf naar het onderbeen loopt, kan pijn veroorzaken aan de voorkant van de knie, onder de … Kniepijn bij het traplopen
