Lavendel bloemen zijn verkrijgbaar in theevorm of zelfs als ingrediënt in thee mengsels Het medicijn is ook te koop in een breed scala aan kruidengeneesmiddelen in de vorm van droog en vloeibaar extracten in capsules, gecoat tablets, tabletten, druppels en meer.
Lavendel etherische olie is verder opgenomen in pijn oliën, zalven zepen en badadditieven en wordt ook gebruikt als geurcorrector.
Lavendel: welke dosis?
Het gemiddelde dagelijkse dosis is 1-2 theelepels lavendel bloemen per kopje thee, tenzij anders voorgeschreven.
Voor lavendelolie mogen niet meer dan 1-4 druppels (ongeveer 20-80 mg) per dag worden ingenomen. Om de olie te maken smaak minder bitter, het kan op een stuk worden gedropt suiker kubus.
Als badadditief kan 20-100 g lavendelbloemen worden toegevoegd aan 20 l water.
Lavendel: bereiding als thee
Om een lavendelbloementhee te maken, wordt 1.5 g van het medicijn (1 theelepel is ongeveer 0.8 g) over de kook gegoten water en na 5-10 minuten wordt het door een theezeefje gehaald.
Wanneer mag lavendel niet worden gebruikt?
Momenteel zijn er geen bijwerkingen bekend of interacties met andere middelen bij het gebruik van lavendel. Er zijn op dit moment ook geen contra-indicaties.
Waar moet nog meer aan worden gedacht?
Lavendelpreparaten combineren met andere kalmerend agenten, zoals valeriaan root of Passiebloem kruid, kan ook nuttig zijn. Lavendelbloemen moeten op een koele, droge plaats worden bewaard, uit de buurt van licht.
