Mag ik koude thee drinken als ik borstvoeding geef?
Men hoort vaak dat men geen koude thee mag drinken, niet alleen tijdens zwangerschap maar ook tijdens de periode van borstvoeding. De meeste soorten thee en hun ingrediënten zijn echter onschadelijk. Alleen koude thee met salie mag niet worden gedronken tijdens de zoogperiode.
Actieve ingrediënten in salie kunnen de melkproductie beïnvloeden en zelfs een lacterende werking hebben. Het is echter mogelijk om het hete te gorgelen salie thee en spuug het dan uit, bijvoorbeeld om keelpijn te verlichten bij verkoudheid. Als je tijdens de borstvoeding thee wilt drinken tegen verkoudheid, kun je er ook een gebruiken op basis van gember.
Het beste is om verse gember in dunne plakjes te snijden en er kokend water over te gieten. In het geval van kant-en-klare koude theeën uit de drogisterij of volksgezondheid voedingswinkel, vindt u wellicht op de bijsluiter informatie over de vraag of het zonder aarzelen gedronken kan worden tijdens het geven van borstvoeding. Bij twijfel kunt u ook aan een apotheker, huisarts of gynaecoloog vragen welke soorten koude thee in dit stadium geschikt zijn.
Zijn er ook koude theeën voor de baby?
Ook baby's kunnen bij verkoudheid een koude thee te drinken krijgen. Er zijn bijvoorbeeld in de drogisterij of volksgezondheid voedingswinkel verschillende producten die speciaal zijn ontworpen voor baby's of peuters. Normale kruidentheeën zoals pepermunt or kamille kan ook aan een baby worden gegeven in geval van een infectie.
Zorg ervoor dat de thee niet te heet is! Sommige koude theeën zijn vanwege hun ingrediënten niet per se geschikt voor baby's. In sommige gevallen staat zelfs een minimumleeftijd vermeld op de verpakking.
Hoewel er geen schade te verwachten is als een baby toch zo'n thee drinkt, zijn er soms geen veilige ervaringen beschikbaar die de onschadelijkheid van de kruideningrediënten voor baby's bewijzen. Gember moet bijvoorbeeld liever worden vermeden vanwege de prikkelende stoffen (gingerols). Bij twijfel kan de kinderarts ook om advies worden gevraagd welke soort koude thee geschikt is voor het kind. Over het algemeen moet de toevoeging van suiker worden vermeden om de drank aantrekkelijker te maken voor de baby. Honing mag ook niet worden toegevoegd, omdat het een natuurlijk product is dat kan bevatten kiemen dat het afweersysteem van een baby nog niet aankan.
