Vingertaping tijdens het klimmen | Tik met je vinger

Vingertaping tijdens het klimmen

Klimmen is een sport die de sport zwaar belast vinger gewrichten en de huid boven de vingers. Dit is waar tape-technieken bijzonder vaak worden gebruikt. Grijp- en trekbewegingen die in de pols en met de vingers tijdens het klimmen, speciale bescherming van de vinger gewrichten noodzakelijk.

De vingertoppen moeten vrij blijven om de juiste griptechniek bij het klimmen niet te belemmeren. Meestal de eerste vinger gewrichten onder de vingertoppen worden geplakt tijdens het klimmen. Vaak zijn de afgeplakte stroken slechts 1-2 cm groot en worden ze vervolgens om de bijbehorende voeg gewikkeld. Dit zorgt er enerzijds voor dat de huid in dit gebied wordt beschermd door de tape, anderzijds kan ook zonder enige beperking een grijp- en trekbeweging in de vingers worden uitgevoerd. Bij het wegglijden op de muur heeft de tape een extra voeg- en huidbeschermende werking.

Taping in geval van een breuk of verwonding van de capsule

In tegenstelling tot de gewrichts- en huidbeschermingsmaatregelen is er ook de therapeutische toepassing van a kinesiotape​ In het gebied van de vingergewrichten kunnen overbelasting en overbelasting ook leiden tot het scheuren van het kapsel of het scheuren. Meestal door het draaien van een of meer vingers, een plotselinge traan van een gezamenlijke capsule treedt op, wat ook erg pijnlijk kan zijn.

Naast koeling is immobilisatie van het gewricht van bijzonder belang voor de behandeling. Om dit te garanderen, a kinesiotape is ook heel geschikt. In dit geval wordt de aangetaste capsule omwikkeld met de Kinesiotape en blijft op zijn plaats totdat de symptomen zijn verdwenen.

Na een capsuleletsel is het belangrijk om ondanks de bevestigde tape geen extra spanning op de tape en het gewricht uit te oefenen. Het soort sport dat heeft bijgedragen aan de capsuleblessure moet daarom worden vermeden om de tape en het capsule-apparaat op de lange termijn te beschermen. Daarnaast kan en moet de joint gekoeld worden, er kan bijvoorbeeld een ijspak op de kinesiotape worden geplaatst. Het afkoelproces kan meerdere keren per dag worden herhaald, terwijl de tape een paar dagen of zelfs een of twee weken op het gewricht blijft zitten.