Hoe kan ik zelf het beste een koude thee zetten?
U kunt zonder veel moeite zelf een koude thee zetten. Er is een veelvoud aan plantaardige producten die men kan gebruiken, waarbij men deze ofwel al in huis kan hebben, in de natuur kan verzamelen of in een winkel kan kopen. Voor een voorbeeldig recept heb je limoenbloesems, vlierbloesem en venkel zaden.
Men mengt 30 gram van de limoenbloesems met elk tien gram vlierbloesem of venkel zaden in een theeblik en een glas met schroefdop. Voor elk kopje doe je ongeveer een theelepel van het mengsel in een theezakje en giet er kokend water overheen. De infusietijd moet ongeveer zeven minuten zijn en de koude thee moet nog warm gedronken worden. Het voordeel van zo'n droge theevorm is dat grotere hoeveelheden gemengd en bewaard kunnen worden voor langere tijd.
Er zijn talloze andere recepten die bijvoorbeeld gemberwortel of tijm gebruiken. De keuze van kruideningrediënten moet voornamelijk gebaseerd zijn op het soort symptomen. Bij twijfel kunt u ook advies inwinnen in een volksgezondheid voedingswinkel of apotheek. Daar krijgt men indien nodig ook de grondstoffen, die men nodig heeft om zelf zijn koude thee te vervaardigen.
Kan ik tijdens de zwangerschap koude thee drinken?
Gedurende zwangerschap de aanstaande moeder is vaak verkouden. Over het algemeen is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het nemen medicatie tijdens de zwangerschap, zelfs als het zonder recept verkrijgbaar is. Tot op zekere hoogte gelden ook beperkingen voor het gebruik van koude theeën.
Bepaalde ingrediënten, zoals tijm of venkel, worden ervan verdacht te kunnen triggeren voortijdige weeën, dus koude theeën van deze soort moeten worden vermeden, vooral in het laatste trimester van zwangerschap. Er zijn echter ook genoeg andere plantaardige actieve ingrediënten die tijdens zwangerschap zonder aarzeling. U kunt het beste een arts of apotheker om advies vragen welke ingrediënten geschikt zijn voor het zetten van koude thee tijdens de zwangerschap.
In het geval van vrij verkrijgbare eindproducten dient de bijsluiter te vermelden of de thee ook tijdens de zwangerschap gedronken kan worden. In aanvulling op, inademing kan altijd worden gebruikt als alternatief voor het drinken van thee om de symptomen van verkoudheid. In aanvulling op kamille extract, thee voor verkoudheid kan ook zonder aarzelen worden gebruikt, zelfs als het niet geschikt is om te drinken tijdens de zwangerschap.
