Bij het zoeken naar oorzaken van de ontwikkeling van zuuroverbelasting, moet niet alleen rekening worden gehouden met voeding, maar ook met ademhaling en uitscheiding:
- Gebrek aan lichaamsbeweging in de frisse lucht belemmert de optimale toevoer van zuurstof.
- Gebrek aan lichamelijke inspanning in de frisse lucht verhindert een verhoogde uitademing van zuren en verhoogde zuuruitscheiding door zweet.
- Onvoldoende hydratatie belemmert een optimale uitscheiding door de nier maar ook via de huid (zweten).
- Een verstoorde darmfunctie of darmflora beïnvloedt ook de zuur-base evenwicht Eventueel voorkomende rottingsproducten kunnen bijvoorbeeld ook een verzurend effect hebben op het organisme.
- Andere negatieve invloeden op de zuur-base evenwicht hebben spanning, ontstekingsprocessen, evenals drugs, als ze worden omgezet in zuren vóór uitscheiding uit het lichaam.
Let op voor acute hyperaciditeit!
Om duidelijk gescheiden te zijn van het chronische hyperaciditeit veroorzaakt door de bovenste factoren is de zogenaamde acute hyperaciditeit (acidose Dit wordt veroorzaakt door ernstige ziekten, zoals suikerziekte, en moet worden behandeld door een arts. Mensen die problemen hebben met voedingsstoffen absorptie in het maagdarmkanaal, celmetabolisme, ademhaling of uitscheiding als gevolg van ernstige ziekten moet beslist een arts of alternatieve arts raadplegen over acidose.
In het geval van aandoeningen van de darmfunctie of darmflora, dient ook een therapeut te worden geraadpleegd om de exacte handelwijze te bespreken. Regeneratie van de darmflora en het in evenwicht brengen van eventuele aandoeningen zou hand in hand moeten gaan met het bereiken van zuur-base evenwicht.
- Te veel zuurvormend voedsel (inclusief vlees, vis, worst…).
- Te weinig basisvormend voedsel (inclusief fruit, groenten, aardappelen ...)
- Te weinig mineralen (inclusief volle granen, noten, groenten, fruit ...)
- Te veel stress
- Ontstekingsprocessen
- Geneesmiddel
- Te weinig beweging
- Te weinig frisse lucht
- Te weinig vloeistof
