Hoe kan ik stuitbeenpijn tijdens het zitten voorkomen?
In de meeste gevallen, stuitbeen pijn die in zittende houding optreedt, is geen ziekte die specifiek kan worden behandeld. Wat kan worden gedaan, is meestal alleen een symptoomgerichte therapie om de symptomen te verlichten en om omstandigheden te vermijden die de symptomen veroorzaken. Omdat vaak en langdurig zitten zelf meestal de oorzaak is van de klachten, dient geprobeerd te worden om de tijd die u in het dagelijks leven besteedt aan zitten zo mogelijk te verminderen.
Iedereen die veel op het werk moet zitten, moet indien mogelijk vaker opstaan. Idealiter kan een deel van het werk staand worden gedaan. In het beste geval moeten de stoelen flexibel zijn en niet te hard. Vrije tijd kan het beste niet extra zittend worden doorgebracht, maar op zijn best in beweging.
Prognose van pijn in het stuitbeen tijdens het zitten
De prognose van stuitbeen pijn wanneer zitten hangt af van de onderliggende oorzaak en behandelingsopties. Als de oorzaak acuut en gemakkelijk te behandelen is, is de prognose meestal relatief goed. In veel gevallen is het echter gecompliceerd omdat de pijn is vaak chronisch, dwz het bestaat al heel lang. Om deze reden moeten de verschillende behandelingsopties volledig worden benut om de prognose te verbeteren.
