Het risico van huid kanker door intensieve blootstelling aan de zon wordt nog steeds onderschat. Het is dus niet verwonderlijk als er minstens 180,000 nieuwe gevallen van “licht” zijn huid kanker”(Vormen van licht huid kanker: actinische keratose, basaalcelcarcinoom (BZK; basaalcelcarcinoom), plaveiselcelcarcinoom van de huid) zijn dit jaar weer bekend.
Vooral tijdens het reizen wordt de huid vaak zwaar belast door klimaatveranderingen, spanning, enz. Raadpleeg een arts voordat u op reis gaat als u bestaande huidaandoeningen heeft.
De huid is buitengewoon meedogenloos. Om u goed te kunnen gedragen in de zon is het belangrijk om te worden geïnformeerd over uw huidtype (huidfototype) en de daarbij behorende voorzorgsmaatregelen.
- Huidtype I - het "Keltische type" - verbrandt zeer snel en de huid blijft Keltisch bleek. In dit geval moet u niet zonnebaden, omdat de stralen uw huid blijvend kunnen beschadigen zonder dat deze een bruine teint geeft.
- Bij huidtype II - het "Germaanse type" - vertoont het een lichte kleur na een initiaal zonnebrand na een week. Getroffen mensen wordt afgeraden om te lang te zonnebaden. Een initiaal zonbeschermingsfactor van een minimum sterkte van 20 is verplicht. Na een lichte kleur, de zonbeschermingsfactor 8 is voldoende.
- Huidtype III - het "gemengde type" - krijgt ook een zonnebrand, maar na een week is de huid bruin. Voor een gezonde bruine kleur moet u een zonnebrandcrème met SPF 15 voor de eerste paar dagen en vervang deze dan door SPF 8.
- Zelfs bij huidtype IV - het "mediterrane type" - kan te vaak zonnebaden rimpels en huid veroorzaken kanker Ook al zijn deze mensen zelden zonnebrand en na een week al een erg bruine teint hebben, moeten ze hun huid beschermen met een zonbeschermingsfactor 8.
| Huidtype (huidfototype) volgens Fitzpatrick | UV-gevoeligheid | Zonnebrand* | Erytheem (roodheid) | Bruinen* | Aanbevolen zonbeschermingsfactor (SPF) | |
| I | Keltisch type: zeer lichte huid, roodachtig blond haar, sproeten. | heel sterk | altijd | 10 min. | /nooit | 10-30 |
| II | Germaans type: blanke huid, blond haar | heel sterk | altijd | 10 20-min. | occasionele | 10-30 (initiële zonbeschermingsfactor min. 20) |
| III | Gemengd type: matig blanke huid, donkerblond / donker haar | sterke | occasionele | 20 30-min. | altijd | 8-15 (initiële SPF 15) |
| IV | Mediterraan type: zuidelijk met donkere huid, donker haar. | Matig | bijna nooit* * | > 40 min. | altijd | 8 |
| V | Rassen met een donkere huidskleur | Laag | nooit* * | - | - | - |
| VI | Afrikaanse | zeer laag | - | - | - | - |
* Na 30 minuten blootstelling aan de zon in de zomer * * Na extreme blootstelling aan de zon is zonnebrand ook mogelijk bij deze huidtypes!
Aandacht. Let altijd ook op de actuele UV-index (zie hieronder onder “Zonwering / UV-straling”).
