Wat is vitamine K? Vitamine K is eigenlijk een verzamelnaam voor de vitamines K1 en K2. Het is vetoplosbaar en komt voor als K1 (ook phylloquinon) in groente en als K2 (ook menachinon) in dierlijk voedsel. In ons lichaam komt vitamine K samen met vetten het spijsverteringskanaal binnen, waar het wordt gebonden door galzuren … Vitamine K - verstandig voedingssupplement?
Hoe waarschijnlijk is een vitamine K-tekort? Bij gezonde mensen is een vitamine K-tekort in dit land vrij onwaarschijnlijk - de behoefte kan eenvoudig worden gedekt door de voeding. Er zijn echter bepaalde risicogroepen waarin een te lage vitamine K-spiegel kan ontstaan. In deze context zouden pasgeborenen de eersten zijn die … Hoe waarschijnlijk is een vitamine K-tekort? | Vitamine K - verstandig voedingssupplement?
Hoeveel vitamine K moet men dagelijks binnenkrijgen en in welke voedingsmiddelen vindt men vitamine K? Er zijn alleen geschatte waarden voor een dagelijkse inname van vitamine K. Deze variëren per leeftijdsgroep en geslacht.15-51 jaar → Mannen: 70 μg/dag; vrouwen: 60 g/dag vanaf 51 jaar → Mannen: 80 g/dag; vrouwen: 65 … Hoeveel vitamine K moet men dagelijks innemen en in welke voedingsmiddelen zit vitamine K? | Vitamine K - verstandig voedingssupplement?
