Oefeningen uit fysiotherapie voor de heup Oefening 1
“Hipstabilisatie” Ga op één been voor een spiegel staan. Zorg ervoor dat het bekken recht blijft. Als je de standaard een paar seconden stil kunt houden, introduceer dan een paar variaties. Schrijf bijvoorbeeld met het andere been je naam in de lucht of maak een staande weegschaal. Je kunt ook een… Oefeningen uit fysiotherapie voor de heup Oefening 1