Geschiedenis
De valeriaan wortel wordt al sinds de oudheid als remedie gebruikt. De botanische naam “valeriaan”Bevat het Latijnse woord“ valere ”- hoe gezond te zijn. De Duitse term valeriaan wordt geassocieerd met de Noordse god van het licht, Valeriaan, wat staat voor hulp en naastenliefde.
Al in 800 na Christus de valeriaan wortel werd gebruikt als middel om te balanceren tussen slapen en waken. Als er te veel slaap is, houdt het in evenwicht met het wakker worden en als er veel is slapeloosheid, het helpt om te slapen. Hildegard von Bingen raadde valeriaan ook tegen pleuris. Bij katten worden de pyridine-alkaloïden in valeriaan gebruikt als lokmiddelen voor seks. De geur van valeriaan laat de katten op de grond rollen.
Productie
Voor medicinaal gebruik van valeriaan neemt men de gedroogde onderstam en zijn takken. Het droogproces onder de 40 ° C levert de typische valeriaan op geur. Als de belangrijkste medicinaal werkzame stoffen bevatten valeriaanwortels mono- en sesquiterpenen (valeriaanzuur) en etherische oliën.
Voorbereiding
Valeriaan thee: Giet 1⁄4 l koud water over 2 theelepels fijngehakte valeriaanwortel en laat ongeveer 10 uur staan, af en toe roeren. Daarna kort aan de kook brengen, 10 minuten laten staan en doorzeef. Je kunt 2 of 3 keer per dag een kopje van deze thee drinken. Valeriaanbad heeft een kalmerende en slaapverwekkende werking: Giet 2 liter water over 100 g valeriaanwortel, verwarm aan de kook en zeef na 10 minuten. Voeg dit afkooksel toe aan het badwater.
Combinatie met andere medicinale planten
Thee gemaakt van valeriaanwortel en melisse bladeren: Meng valeriaanwortel en citroenmelisse bladeren in gelijke delen. Giet 1⁄4 l kokend water over 2 theelepels van dit mengsel, dek af en laat 15 minuten trekken, zeef. Je kunt er zoeten mee honing en drink de thee warm, langzaam, slokje voor slokje. Heeft een kalmerend, ontspannend effect, verlicht mentaal krampen. Slaapthee: meng valeriaanwortel en hop in gelijke delen, bereiding zoals hierboven beschreven, opdrinken voordat u naar bed gaat.
Therapie en toepassingsgebieden
In de volksgeneeskunde worden medicijnen met valeriaan-extract gebruikt voor :. Valeriaan is ook effectief voor gespannen spieren na lichamelijke inspanning. De slaapverwekkende effecten van valeriaan zijn herhaaldelijk bewezen bij mens en dier.
Er is een vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen en een betere slaapkwaliteit waargenomen, waardoor het ideaal is voor het behandelen van slaapstoornissen. Voor intern gebruik wordt valeriaan gedurende de dag ingenomen. Bij slaapstoornissen een half uur tot twee uur voor het slapengaan.
Het reactievermogen kan beperkt zijn. Valeriaan kan ook worden gecombineerd met hop, citroenmelisse, kamille en passiebloem. Bijwerkingen: Als kruidenextract heeft valeriaan weinig bijwerkingen.
Zeer zelden kunnen er gastro-intestinale stoornissen optreden bij het gebruik van valeriaan. Valeriaan mag niet worden gebruikt tijdens zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding, omdat er onvoldoende gegevens zijn over een mogelijk schadelijk effect op het kind. Omdat er in Duitsland een groot aantal verschillende valeriaanremedies is, wordt over het algemeen aanbevolen om goedgekeurde valeriaangeneesmiddelen van de apotheek te gebruiken, omdat de farmaceutische kwaliteit van preparaten uit drogisterijen niet altijd voldoende is. - slapeloosheid
- Slaapstoornis
- Onrust
- Angst
- Nerveuze uitputting
- Geestelijke herziening
- Gebrek aan concentratie
- Prikkelbaarheid
- Spanning
- Hoofdpijn
- Migraine
- Algemene inefficiëntie
- Nerveuze maag
