Iedereen kent de regel om na het eten, vooral na een uitgebreide maaltijd, een pauze van twee uur te nemen alvorens de duik in het koud water Als je het overslaat, maag krampen en daarna verdrinking de dood zou plaatsvinden. Dit advies is niet waar. Je hoeft geen wetenschappelijk onderzoek te doen om dit te weerleggen, want als je jogt na het eten, val je niet meteen flauw. Er is geen verband tussen eten, maag krampen en zwemmen.
Het feit is.
Dat het lichaam moe en traag wordt na een uitgebreide maaltijd. De reden hiervoor is het onderaanbod van bloed aan de hersenen en de rest van het lichaam. Inderdaad, een groot deel van de bloed is nodig in de spijsverteringskanaal.
Maar na een vette en stevige maaltijd voelt niemand toch de behoefte om te sporten. Dus het lichaam is niet vatbaar voor krampen na de maaltijd maar alleen minder efficiënt.
Voorzichtigheid
De uitzondering: bij mensen met hart- en vaatproblemen en vooral bij ouderen kan de dubbele belasting van het lichaam juist leiden instorten. Dus het komt erop neer dat u uw gezond verstand gebruikt als het om gaat zwemmen na het eten.
Conclusie
Het is echter minder belangrijk om u zorgen te maken over mogelijke maag krampen door te veel eten dan zorgen te maken over de grootste gevaren van zwemmen, namelijk overmoed en roekeloosheid.
