Onze ogen, samen met onze neus-, oren, tong en huid, behoren tot onze sensorische organen. Dankzij onze zintuigen kunnen we externe prikkels waarnemen. Deze worden door het zintuig omgezet in elektrische impulsen en doorgegeven aan ons hersenen Onze ogen stellen ons in staat lichtprikkels waar te nemen. Maar wat is goed voor de ogen en wat schaadt ze? We hebben voor u de meest bekende waarheden en misvattingen over onze ogen samengesteld.
Lezen in de schemering beschadigt de ogen
Voor onze ogen is slecht licht vermoeiend en daardoor worden ze sneller moe bij het lezen: na verloop van tijd wordt het zicht wazig en zijn de letters soms moeilijk te zien. Het is ook mogelijk dat lezen bij weinig licht dit kan veroorzaken hoofdpijn.
Uw eigen bed kan uitkomst bieden. Dit komt doordat onze ogen kunnen herstellen tijdens de slaap. Hoewel lezen in de schemering op korte termijn een negatief effect op onze ogen kan hebben, is permanente schade door lezen bij weinig licht nog niet bewezen.
Het dragen van een bril verergert de ogen
Ogen verslechteren niet alleen omdat u ze draagt bril Maar vooral voor mensen die dragen bril Als u ze voor de eerste keer opzet, kan hun eigen visie zonder bril slechter worden ervaren dan voorheen.
De reden hiervoor ligt in de voorheen ontbrekende vergelijkingsmogelijkheid. Voordat u het brilvertegenwoordigde de intensiteit van het gezichtsvermogen het maximale gezichtsvermogen voor de betrokken persoon. Door het dragen van de bril is het maximale zicht echter opnieuw gedefinieerd. Wanneer het visuele hulpmiddel wordt verwijderd, neemt ook de maximale gezichtsscherpte af. Zo wordt de getroffen persoon zich bewust van het verschil tussen de optimale gezichtsscherpte en zijn of haar natuurlijke gezichtsscherpte.
Wortelen zijn goed voor de ogen
“Wortelen zijn goed voor de ogen”, met deze zin proberen ouders wortelen smakelijk te maken voor hun kinderen. Maar is deze bewering echt waar? Het is zeker dat wortelen bevatten beta-caroteen - een voorloper van vitamine A. Wanneer het lichaam van vet wordt voorzien, kan het zich vormen vitamine A van beta-caroteenDaarom wordt bètacaroteen ook wel provitamine A genoemd. Dit is essentieel voor de ogen, vooral om in het donker te kunnen zien.
Naast wortelen bevatten ook andere groenten en fruit bètacaroteen. Deze omvatten abrikozen, honingdauw meloenen, mango's, broccoli, tomaten of spinazie. Dus als je gezond eet, gevarieerd dieet, je riskeert geen vitamine Een tekortkoming. Extra vitamine A supplementen zijn overbodig, omdat ze het zicht niet verder vergroten.
Dicht bij de televisie zitten is slecht voor de ogen
Te dicht bij de televisie zitten heeft op de lange termijn geen negatieve gevolgen voor het gezichtsvermogen. Als u echter te dicht bij de tv zit, kan dit een tijdelijk oog veroorzaken brandend of vermoeide ogen.
Om te voorkomen dat de ogen te zwaar worden belast, moet de helderheid in de kamer worden aangepast aan het scherm. Overigens: als kinderen de neiging hebben om heel dicht bij de tv te zitten, kan een gebrekkig zicht de oorzaak zijn. U moet een afspraak maken met uw kind om een oogarts te zien en hun gezichtsscherpte te laten controleren.
De ogen kunnen stoppen bij het loensen
Ouders sporen hun kinderen vaak aan om dat niet te doen scheel - vermoedelijk, anders zouden hun ogen kunnen stoppen. Tot op heden is het echter niet bewezen dat dit geval daadwerkelijk zou kunnen voorkomen. Maar aangezien loensen een negatief effect kan hebben op de ontwikkeling van bijvoorbeeld het ruimtelijk zicht, moet u - als uw kind vaker loenst - een arts raadplegen. oogarts.