Cider azijn
Het gebruik van appelazijn voor gezwollen enkels is tegenwoordig achterhaald. Het is bewezen dat de azijn de beschermende barrière van de huid beschadigt en dus meer kwaad dan goed doet bij uitwendig gebruik. Bij regelmatig gebruik kunnen zelfs lokale intolerantiereacties zoals huiduitslag of schilfering van de huid vaak worden waargenomen. Het enige effect van het aanbrengen van de azijn op de huid is dat er een verdampingskoude ontstaat die het gewricht voor korte tijd afkoelt. Dit duurt echter maar kort, zodat andere koelmethoden effectiever en veel zachter zijn.
Citroen water
Net als appelazijn bevat citroenwater relatief veel zuur, wat de huidstructuur kan aantasten. Het idee achter de lokale toepassing van citroenwater is dat de vitamine C die het bevat de genezing van het gewricht kan bevorderen. Het moet gezegd worden dat de vitamine C niet door de huid wordt opgenomen en daarom niet op de plaats van actie - het gezwollen gewricht - kan komen. Daarom is citroenwater niet geschikt om te behandelen gezwollen enkels.
Voetmassages
Voetmassages kunnen zeker helpen bij een dikke enkel als ze correct worden uitgevoerd. als jij massage de voet, zoals bij weefselvocht drainage, zodat het vocht dat in het weefsel is opgeslagen gemakkelijker kan wegvloeien, de zwelling en dus de pijn gewoonlijk aanzienlijk verbeteren. Dit vereist echter een zekere mate van expertise, aangezien het verloop van de lymfekanalen bekend moet staan als voorwaarde voor een succesvolle massage. Voor leken wordt aanbevolen om het zwaartekrachtprincipe te gebruiken door de getroffenen op te heffen been om de afvoer van opgeslagen vloeistof te vergemakkelijken.
Essentiële oliën
Etherische oliën hebben bijna geen effect op een gezwollen gewricht. De reden hiervoor is dat de natuurlijke ingrediënten van de oliën niet tot de bovenste huidlaag kunnen doordringen. Uiteindelijk bereiken ze hun werkingsplaats niet via de verhoornde huidcellen bij uitwendige toepassing. Als ze echter goed worden verdragen, kunnen ze worden gebruikt om de huid soepel te houden boven de zwelling. Let echter wel op mogelijke allergische reacties.
