Melk afkolven: wanneer is het nodig?
Wanneer u kolft, is uw melk onafhankelijker. Misschien wil je gewoon een paar uurtjes naar de film of sporten. Dan is het voldoende om af en toe melk af te kolven of een kleine voorraad op te bouwen. Als vrouwen gedurende langere tijd melk afkolven, komt dit meestal door een snelle werkhervatting of medische redenen. Veel voorkomende redenen voor het afkolven van melk zijn:
- Zwakke pasgeboren of premature baby die niet genoeg kracht heeft om te zogen
- Gespleten lip en gehemelte
- melk stasis
- zwakke melkproductie
Correct kolven – een kwestie van oefenen
Normaal gesproken activeert de zuigende baby de melkgeefreflex. Als de melk moet stromen zonder de baby, is dit in het begin meestal moeilijk. Dit is waarschijnlijk de reden waarom het de eerste paar keer dat u melk afkolft, onbekend aanvoelt. Door te kolven met een elektrische borstkolf kan een vrouw zich ook een ‘melkkoe’ voelen. Dergelijke gedachten en gevoelens kunnen het kolven in het begin moeilijk maken.
Melk afkolven: welk apparaat is het juiste?
Bij het afkolven van melk kunnen vrouwen kiezen tussen een handkolf en een elektrische kolf met één of twee zuigsystemen. Twee zuigsystemen hebben als voordeel dat beide borsten tegelijkertijd geleegd kunnen worden, wat een besparing van ongeveer 20 minuten oplevert. Bovendien kan de zuigkracht met elektrische apparaten worden gevarieerd.
Als er sprake is van een passende medische indicatie, zoals de opvang van een te vroeg geboren baby, vergoedt de zorgverzekeraar de kosten. Met een recept kunt u het apparaat ook een aantal maanden lenen bij de apotheek.
Melk afkolven: de juiste maat
Melk afkolven: Hygiëne is belangrijk
Om ervoor te zorgen dat melk zo lang mogelijk houdbaar is, moet deze zo kiemvrij mogelijk zijn. Daarom moeten vóór het afkolven van melk een paar eenvoudige hygiënemaatregelen in acht worden genomen:
- Schone handen: Was de handen grondig met zeep of gebruik een handdesinfectiemiddel.
- Borstkolf reinigen: Maak na elk gebruik alle onderdelen grondig schoon met warm water, afwasmiddel en een speciaal aangeschafte afwasborstel of op 60 graden in de vaatwasser en kook één keer per dag.
- Opslag: Bewaar de gereinigde borstkolf in een plastic container met deksel of gewikkeld in een schone doek tot het volgende gebruik.
Moedermelk bewaren
Melk afkolven: hoe vaak?
Als je slechts af en toe, bijvoorbeeld één keer per week, afgekolfde moedermelk wilt geven, is het voldoende als je de dagen ervoor de restmelk opvangt, die na de borstvoedingsmaaltijd nog afgekolfd kan worden. Als vrouwen een dagrantsoen van 750 milliliter en mogelijk vaker nodig hebben, moeten ze tijdig een voorraad opbouwen.
Melk afkolven: wanneer is de beste tijd?
Indien mogelijk moet u altijd tegelijkertijd melk afkolven. Hierdoor kunnen uw borsten zich aanpassen aan de toegenomen vraag en zullen ze na een paar dagen automatisch meer melk produceren op de afkolftijden.
Hoeveel melk afkolven?
De hoeveelheid die u pompt, hangt af van uw behoeften. Als je slechts af en toe moedermelk wilt afkolven en dit met een flesje wilt geven, is het voldoende om na de borstvoeding af te kolven tot de borst leeg is. Kleinere hoeveelheden melk kunt u op één dag opvangen in een container.
Melk afkolven: vanaf wanneer na de geboorte?
In principe kunnen vrouwen direct na de bevalling beginnen met het afkolven van melk. Vrouwen die geen borstvoeding geven, moeten de borstkolf regelmatig aandoen om de melkproductie op gang te brengen.
Hoe lang melk afkolven?
Hoeveel maanden moeders melk afkolven, varieert van individu tot individu. Als afkolven vanuit medisch oogpunt of door andere omstandigheden niet meer nodig is, kun je proberen over te stappen op normale borstvoeding. Voor kinderen die uitsluitend afgekolfde melk krijgen, gelden dezelfde aanbevelingen voor de borstvoedingsduur als voor kinderen die borstvoeding krijgen. In principe kun je melk afkolven zo lang je wilt.
