Introductie
Een gezwollen enkel kan de dagelijkse activiteiten van de getroffenen aanzienlijk beperken. Sommige huismiddeltjes kunnen zeer nuttig zijn bij het verlichten van begeleidende symptomen zoals pijnzwelling of zelfs een bewegingsbeperking in het gewricht. Als ze ook qua duur en dosering correct worden gebruikt, kunnen ze de externe toepassing zelfs verminderen of in sommige gevallen volledig vervangen door zalven met actieve ingrediënten en het innemen van medicatie.
Kwarkwafel
Kwarkomslag verzacht de symptomen van gezwollen enkels voornamelijk door het verkoelende effect. Wanneer kwark uit de koelkast wordt toegepast, veroorzaakt het temperatuurverschil de schepen in het ontstoken gebied om samen te trekken. Als resultaat, bloed de circulatie neemt af en opgeslagen vloeistof kan gemakkelijker worden verwijderd.
De omtrek van de enkel neemt reactief af. Door het vochtgehalte heeft de kwark ook bijzonder lang een verkoelend effect, doordat verdampingskoude ontstaat. De ingrediënten hebben een minder positieve invloed op het genezingsproces omdat ze niet voldoende geconcentreerd zijn. Bovendien kunnen maar heel weinig ingrediënten de huidbarrière voldoende overwinnen. Curd-wraps zijn echter helemaal niet schadelijk.
Afwisselende baden
Afwisselende baden worden gekenmerkt door het feit dat de watertemperatuur tijdens het gebruik afwisselend van koud naar warm wordt veranderd. Ze worden niet aanbevolen voor gezwollen enkels, omdat een extra toevoer van warmte het genezingsproces belemmert. Als er warmte wordt geleverd aan weefsel dat al ontstoken is en een verhoogde bloed levering, de symptomen zoals roodheid, pijn en zwelling hebben de neiging toe te nemen, aangezien de schepen het leveren van de warmte zijn nog verder geplaatst dan voorheen in de gewrichtsontsteking. Een waterbad met koud water kan echter een zeer goede symptoomverlichtende werking hebben, omdat het zwelling vermindert.
Epsom-zouten
Epsom-zouten (magnesium sulfaat) zijn niet geschikt voor de causale therapie van gezwollen enkels. Noch bij uitwendig gebruik, noch in de vorm van poeder of tablet kan het een bewezen positief effect hebben op het genezingsproces van een gezwollen enkel. De typische toepassingsgebieden voor Epsom-zouten zijn constipatie of darmreiniging, bijvoorbeeld tijdens vastend. Een ontstekingsremmend effect is niet te verwachten bij een gezwollen gewricht.
