Actimel®

Introductie

Actimel® is een yoghurtdrank van de firma Danone, die al 20 jaar wordt geadverteerd vanwege zijn "activering van de afweer van het lichaam" en hiervoor vaak in diskrediet is geraakt. Critici waarschuwen dat Actimel® geen enkele voordelen heeft boven gewone natuuryoghurt, maar aanzienlijk duurder is. Wat Actimel® precies is, hoe en of het echt werkt, leest u in de volgende tekst.

Indicatie van Actimel®

Actimel® is geen medisch hulpmiddel en heeft daarom geen duidelijke indicatie. Danone maakt reclame voor zijn product met de mogelijkheid om de immuunsysteem en verkoudheid voorkomen. Het bedrijf staat al jaren onder zware kritiek.

In 2009 ontvingen ze zelfs “the golden cream puff”, een negatieve onderscheiding van de non-profitorganisatie foodwatch, die waarheidsgetrouwheid promoot in voedselreclame - waardoor Actimel® een bijzonder brutale reclameleugen wordt genoemd. Ongeacht de controverse kan Actimel® echter een impact hebben, hoe puur het ook is: een yoghurtproduct. Yoghurt bevat zogenaamde probiotica, dit zijn melkzuur bacteriën die gedeeltelijk resistent zijn tegen die van ons lichaam maag en gal zuren en kunnen daarom het natuurlijke ondersteunen darmflora.

Mogelijke indicaties voor probiotische yoghurtproducten zijn chronisch constipatie en vergelijkbaar gastro-intestinale problemen. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor het immuunversterkende effect van probiotische yoghurtproducten. Ze kunnen echter een belangrijke bijdrage leveren aan een evenwichtig dieet en zo ondersteunen immuunsysteem.

Werkzame stof / effect van Actimel®

De ingrediënten van Actimel® zijn: Yoghurt, magere melk, suiker, dextrose en Lactobacillus casei imunitass, een melkzuurbacterie. Deze ingrediënten maken Actimel® tot een probiotisch yoghurtproduct. Probiotica betekent in dit geval dat de bovengenoemde melkzuurbacterie die van ons lichaam kan trotseren maag en gal zuren en kunnen samenwerken met onze natuurlijke bacterie darmflora in ons spijsverteringssysteem. Het werkelijke voordeel van probiotische voedingsmiddelen is een zeer controversieel onderwerp in de geneeskunde en moet worden onderscheiden van de toediening van therapeutische probiotica als geneesmiddel.

De studiesituatie is zeer tegenstrijdig. Niettemin bevordert regelmatige consumptie van yoghurtproducten blijkbaar een betere vertering. Sommige bacteriestammen beïnvloeden ook het zogenaamde MALT-systeem van de darm, dat verantwoordelijk is voor het stimuleren van de immuunsysteem.

Het exacte werkingsmechanisme is nog niet bekend. Kortom, yoghurtproducten kunnen worden gebruikt als onderdeel van een gebalanceerd dieet. Dat Actimel® superieur is aan een conventionele natuuryoghurt, kon tot dusver niet worden bewezen.

Wat betekent "probiotica"?

Zoals hierboven vermeld, is Actimel® een probiotisch yoghurtproduct. Probiotica betekent in dit geval dat het product bepaald melkzuur bevat bacteriën. Deze hebben de eigenschap de doorgang door de maag en gal zuren in een substantiële hoeveelheid en dus van invloed op het lichaamseigen darmflora. Darmflora is overigens de samenstelling van micro-organismen in ons spijsverteringskanaal - deze bestaat voornamelijk uit verschillende bacteriestammen maar ook uit schimmelsoorten.