Anti-veroudering en vitamines
Er zijn talrijke vitaminen die kunnen helpen om het risico op bepaalde ziekten te verkleinen. Bovendien kunnen ze helpen om een stralende, jonger uitziende huid te geven. In het volgende enkele belangrijke vitaminen For anti-aging worden vermeld en wat ze bevatten. - Vitamine B2: vermindert droogheid en jeuk van de huid -> broccoli, eieren, yoghurt
- Vitamine B3: zou enige bescherming bieden tegen huidkanker; handhaaft de natuurlijke huidbarrière -> tomaten, aardappelen, eieren, kipfilet, tonijn
- Vitamine B5: hydrateert de huid -> eieren, paddenstoelen, peulvruchten, vis
- Vitamine B6: vermindert droogheid en acne, heeft hormoonregulerende werking -> spinazie, broccoli, kipfilet
- Vitamine B7: helpt tegen jeuk, houdt de huid vochtig -> sojabonen, bloemkool, zalm, amandelen, walnoten
- Vitamine B12: bestrijdt hyperpigmentatie, die vaak optreedt bij het ouder worden -> Zuivelproducten, eieren, vlees, zeevruchten
- Vitamine C: bestrijdt huidschade door UV-straling; vermindert pigmentstoornissen -> kiwi, bessen, sinaasappels, grapefruit
- Vitamine D: ondersteunt de celvernieuwing van de huid -> kaas, yoghurt, zalm
- Vitamine E: zorgt voor stevigheid van de huid, verlicht pigmentvlekken, vermindert rimpels -> tarwe, garnalen, avocado's
- Vitamine K: ondersteunt de elasticiteit van de huid en vermindert het ontstaan van rimpels -> kip, bloemkool, spinazie
Shampoo tegen veroudering
Niet alleen onze huidveranderingen met de leeftijd, maar ook onze haar De drop-in hormonen zoals oestrogeen veroorzaakt haar om dunner, brozer en zwakker te worden. Is gestegen haaruitval is ook vaak merkbaar.
Aangezien de bloed de circulatie van de hoofdhuid neemt ook meer en meer af met het ouder worden, minder micronutriënten bereiken de haar Dit resulteert er ook in dat de haarwortels zwakker worden en dat het haar dun en zwak wordt. Er zijn nu speciale shampoos die de effecten van het verouderingsproces op het haar zouden moeten verminderen.
Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat ze zachter en hydraterend zijn dan de gebruikelijke shampoos. Ze bevatten geen siliconen of sulfaten en verwijderen niet te veel vocht uit het haar en de hoofdhuid. Er zijn ook haarshampoos en verzorgingsproducten die bevatten hyaluronzuur.
. hyaluronzuur dringt door in de haarstructuur en hoofdhuid, het bindt door zijn eigenschappen meer water. Als gevolg hiervan worden haar en hoofdhuid steeds meer vochtig. Een jeukende hoofdhuid wordt zo gekalmeerd en dun, ongestructureerd haar wordt zachter.
Sommige shampoos bevatten cafeïne. Cafeïne zou verbeteren bloed circulatie in de hoofdhuid. Hoe beter de bloed toevoer naar de hoofdhuid, hoe betere voedingsstoffen de haarwortels bereiken. Dit vermindert haaruitval en versterkt dun, Broos haar.
Anti-veroudering door natuurlijke cosmetica
De meeste anti-aging producten tasten aan waar een tekort is ontstaan door veroudering. Ze bevatten stoffen die het lichaam niet meer alleen of in zeer geringe mate aanmaakt. Dit zijn dus veel natuurlijke stoffen die ook in het lichaam voorkomen.
Een zeer bekende natuurlijke stof is hyaluronzuur Het is te vinden in ons bindweefsel en heeft de eigenschap veel watermoleculen te binden. Hierdoor ziet de huid er elastischer en gladder uit.
Voorts collageen is een van de natuurlijke anti-aging agenten. Dit structurele eiwit komt ook van nature voor in ons bindweefsel Het zorgt voor de stevigheid en flexibiliteit van de bindweefsel, daarom is het nodig om te versterken collageen vorming en regeneratie met toenemende leeftijd, hetzij door externe toevoer, hetzij door stimulatie door vitamine A-zuur.
Een andere stof die onze cellen van energie voorziet, is co-enzym Q10. Deze vitamine-achtige stof wordt met toenemende leeftijd ook steeds minder door het lichaam zelf aangemaakt. Daarom voorzien veel anti-aging producten de huid van deze energieleverancier.
