Voetgrijper: Leg een handdoek voor je op de grond. Ga eerst op de aangedane voet staan. Probeer met de andere voet de handdoek te pakken en indien nodig op te vouwen.
Beweeg anders uw voet op en neer met de handdoek. Verander dan de ondersteuning been. Ga verder met de volgende oefening.
