Vermoeidheid en jetlag
Vermoeidheid wordt ook vaak veroorzaakt door een zogenaamde jetlag. Tijdens langeafstandsvluchten en de daaruit voortvloeiende tijdswisseling in het land van bestemming, raakt de 'innerlijke klok' van de persoon in de war. Dus, vermoeidheid kan overdag en 's avonds of' s nachts voorkomen, de getroffen persoon kan nog steeds niet slapen. Gewoonlijk duurt het echter maar een paar dagen voordat het lichaam zich aan de nieuwe tijdzone heeft aangepast en het normale ritme van het lichaam heeft hersteld.
Diversen
Koffie, cafeïne tabletten en energiedrankjes kunnen vermoeidheid tijdelijk elimineren. Deze korte energieboost gaat echter ten koste van een aantal bijwerkingen, die vooral het maagdarmkanaal en de cardiovasculair systeem. De bovengenoemde stimulerende middelen kunnen vermoeidheid op korte termijn verlichten, maar langdurig overmatig gebruik moet worden vermeden.
