wijzigingen
Diverse geschiktheid machines wijzigen de oefening van hyperextensie, zodat het bovenlichaam en de benen niet bij alle machines een lijn vormen, maar een rechte hoek ertussen dij en bovenlichaam. Dit vergemakkelijkt beweging en wordt daarom bijzonder vaak gebruikt in volksgezondheid opleiding. Een andere mogelijkheid voor variatie is het gebruik van een expander. U kunt meer informatie vinden over hyperextensie met de expander hier.
