Wat zijn de kosten voor het annuleren van het diner?
Door een maaltijd te bewaren, niet alleen calorieën maar ook op voedselkosten kan worden bespaard. Bij Diner Annuleren is het normaal gesproken niet nodig om te kopen voedingssupplementen of andere voorbereidingen. EEN voorwaarde is, men leidt over de resterende maaltijden voldoende essentiële voedingsstoffen naar zichzelf. Deze maaltijden mogen ook niet luxer zijn dan normaal voor het afslankeffect en dus geen extra financiële last vormen.
Bijwerking van het dieet
Voorstanders van annulering diner of avond vastend wijzen vaak op een natuurlijk anti-aging effect van de methode. Volgens dit wordt het hormoonniveau van het lichaam positief beïnvloed en de vet verbranden wordt bovendien gestimuleerd. Bovendien brengt de methode bovendien negatieve bijkomstigheden met zich mee: Veel mensen hebben er last van hongerige honger aanvallen en voelen door het korte afschuiningsinterval 's avonds minder efficiënt.
Vooral sportieve activiteiten kunnen daardoor worden beperkt, wat nadelig is voor het verliezen van gewicht Bovendien worden sociale gebeurtenissen die verband houden met eten of drinken vermeden en kunnen deze sociale interacties verminderen. In culturen als Spanje of Griekenland, waar de avondmaaltijd de belangrijkste maaltijd van de dag is, kunnen familiale fricties optreden. Degenen die ook een onevenwichtig eten dieet gedurende de dag risico volksgezondheid problemen zoals tekorten aan voedingsstoffen en bijbehorende symptomen van tekort.
Kritiek op het dieet
Hoewel het annuleren van een diner eenvoudig te implementeren en te begrijpen is, bevordert het niet noodzakelijkerwijs een evenwichtig en gezond eetgedrag op de lange termijn. Door een maaltijd over te slaan, calorieën kan worden bespaard en afvallen, maar de persoon die bereid is om af te vallen, is niet echt getraind om kritisch na te denken over zijn of haar eetgewoonten. iedereen die gezond wil eten dieet, een stabiel gewicht bereiken op lange termijn, en een sterk lichaam hebben dat in staat is om tot ver in de ouderdom te presteren, heeft te maken met gezonde voeding en oefenen. Degenen die ongezonde eetgewoonten blijven beoefenen en gewoon een maaltijd overslaan, profiteren niet van de positieve effecten van gezond eten dieet: Vetrijke, suikerhoudende maaltijden maken vermoeid en traag, leiden vaak tot hongerige eetlust en bloed suikerschommelingen en kan ook een negatief effect hebben op de volksgezondheid of hart- en circulatie. Zelfs de ontwikkeling van kanker wordt besproken in verband met ongezonde voeding. Het afzeggen van het diner kan natuurlijk leiden tot gewichtsverlies, maar het is op de lange termijn geen garantie voor een gezond en uitgebalanceerd dieet.
