Voorspelling
De prognose van een hernia is in de meeste gevallen vrij gunstig, vaak de pijn verbetert merkbaar na een paar weken efficiënte behandeling. Ernstige vormen van progressie zijn over het algemeen zeldzaam. Desalniettemin duurt de behandeling lang.
Gemiddeld duurt een conservatieve therapie tussen de 3 en 6 maanden. Bij zowel conservatieve als chirurgische behandeling, vervolgbehandeling in de vorm van fysiotherapie, training van de rompspieren en rug training wordt aanbevolen om nieuwe hernia's te voorkomen. Het opnieuw optreden van een schijfverzakking (zowel op dezelfde als op een andere schijf) kan ondanks ideale therapieomstandigheden niet volledig worden uitgesloten. EEN hernia moet daarom worden opgevat als een waarschuwing en als een gelegenheid worden aangegrepen om op eigen initiatief rugoefeningen te blijven doen en aandacht te besteden aan uw eigen houding.
