Voeding voor stoornissen in de bloedsomloop
Vooral in de moderne westerse wereld is voeding een directe en indirecte risicofactor voor het voorkomen van circulatiestoornissen Het belangrijkste sleutelwoord in deze context is het zogenaamde cholesterol or bloed lipiden. Het lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid vetten nodig, die aan het lichaam moeten worden geleverd.
cholesterol is de basis voor veel van ons lichaam hormonen of vitamine D Overmatige consumptie van vet voedsel leidt echter tot een opeenhoping van te veel cholesterol in de bloed, waar het zich begint op te hopen op de wanden van het bloed schepen Hierdoor is de diameter van de bloed schepen kan krimpen tot een fractie van hun oorspronkelijke grootte, of de cholesterolafzettingen kunnen losraken en totale blokkering van de bloedvat op een smal punt in de loop van de maaltijd. In de meeste gevallen betekent voedingstherapie het vermijden van vette maaltijden en het toegenomen gebruik van onverzadigde vetzuren, zoals die in noten, avocado's of zaden. Deze dingen mogen echter niet extra worden gegeten, maar moeten worden gebruikt als vervanging voor de anders geconsumeerde verzadigde vetzuren. Cholesterolrijke voeding kan een risicofactor zijn voor het ontstaan van circulatiestoornissen.
Sporten met een stoornis in de bloedsomloop
Sport zou een preventieve werking hebben, vooral bij artherosclerose. Het moet de ontwikkeling van ernstig vasculair voorkomen afsluiting of vernauwing. Daarnaast kan sport ook een belangrijke rol spelen bij de behandeling van circulatiestoornissen.
Studies hebben aangetoond dat intensieve looptraining het aantal kan verdubbelen pijn-vrije loopafstand, vooral in het geval van periarteriële occlusieve ziekte (PAVK). De door sport gestimuleerde doorbloeding leidt tot een soort reconstructie van de vaatwanden. Ze worden weer steeds elastischer en verliezen een deel van de stijfheid die wordt veroorzaakt door atherosclerose.
Met behulp van sport echter het origineel voorwaarde kan niet volledig worden hersteld. In dit opzicht heeft sport als preventieve maatregel een veel groter effect dan een behandeloptie. Bovendien gaat sport meestal gepaard met een lager lichaamsgewicht.
Dit wordt in de geneeskunde gezien als de grootste risicofactor voor hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk wordt op zijn beurt beschouwd als een van de grootste risicofactoren voor de ontwikkeling van vaatziekten.
